冷风嗖嗖、细雨绵绵，老年体育、热情不减。4月7日上午，在美丽的杭州市民中心城市阳台，上城区小营街道60余名老年人兴致勃勃地学健身操、钱塘江边迈开大步。

　　这是由杭州市老年人体育协会指导，杭州电视台影视频道、市健美协会、小营街道文化站、华夏银行联合举办的“银龄体育社群春日户外活动”。社区银龄体育社群社员们一起学跳塔巴塔健身操，到江边健步走3公里。

　　市健美协会秘书长、健身教练傅建陈专门为他们设计、辅导塔巴塔健身操。该操简单实用时尚，4分钟8个动作能够锻炼到全身和心肺功能。傅秘书长分别在省、市老体协培训班辅导哑铃、橡皮筋等健美操，对老年人健身辅导特别有心得，并经常公益到街道社区开展培训活动。

　　社员们学得很开心、健步走时互相交流学习心得。第一次参加活动的徐建春说：“我跳得不是很协调，但我会努力让自己做得更好。平时在家忙着做家务，空了就看手机，很少出来运动。今天活动很好很有意义，既锻炼了身体也交到了朋友，没准还可以上电视呢”。

　　小营街道文化站站长肖静说：“看到老年人学跳得那么开心，我们很欣慰。在后亚运时代，我们要深入学习‘红巷精神’，进一步推进老年人体育锻炼，让他们走出来动起来，同享亚运成果、共筑幸福生活”。

　　(来源/浙江省杭州市老体协 潘国峰 傅建陈)