3月21日，杭州西湖区今年老年体育公益大培训启动，首场柔力球(套路)培训班由区文广旅体局、体育总会主办，区老年人体育协会承办，近百名中老年人在区文体中心参训。

　　国家级社会体育指导员、柔力球教练员沈荷花授课，在率学员在《江南》音律中无拍热身、复习巩固《撸起袖子加油干》套路后，重点分解、示范规定套路《共圆中国梦》关键动。学员们尽情尽兴地将彩带球在拍子间不断翻转、飞舞，始终贴着球拍或在空中划出优美的弧线。

　　下午，学员分成3组考核，沈老师在鼓励的同时也指出不足，希望大家再接再厉、放宽心态、加紧训练，认真准备下半年的比赛。学员经过一天的强化训练，顺利完成整套动作。

　　该运动融合体操、武术、舞蹈等元素，是老少皆宜的项目，西湖区目前有3千多人坚持练习。这是区老体协和沈荷花等老师辛勤付出的结果。他(她)们将继续努力，引领中老年人在快乐中健身。

　　(来源/浙江省杭州市西湖区老体协 丁沁纯)