为推动秧歌健身活动在老年群体中的广泛开展，并为今年全区老年健身秧歌交流展示活动奠定基础，3月4日至5日，渝北区老年人体协举办2023年老年人健身秧歌培训。参加此次培训有来自镇街道及区级部门、企事业单位推荐的70多名老年人健身秧歌爱好者。

　　培训班举行了简短的开班仪式，渝北区老年人体协主席曾军在开班动员讲话中指出，积极开展老年健身体育活动是应对人口老龄化的有效途径，它能给老年人带来健康，为家庭增添幸福，有助于社会构建和谐。秧歌是我国广泛流传的一种极具群众性和代表性的汉族民间舞蹈形式，健身秧歌是一种对人体有益的活动，可以通过音乐和肢体的运动从而使人身心平衡，健身秧歌对人的身体具有调节功能，已成为了中老年人喜爱的健身方式，中国老年人体协把健身秧歌确定为老年体育健身的主要项目之一。曾军主席要求全体学员要充分利用好短暂的培训机会，认真学习、边学边练，熟练掌握健身秧歌相关知识和技巧，并通过去组织社区的健身秧歌爱好者进行培训，通过健身秧歌培训指导，进一步推动健身秧歌在社区的普及，让健身秧歌成为广大老年朋友健身运动的主要项目。

　　培训过程中，老师结合自身丰富的教学经验和专业背景，为学员们进行了耐心指导，对健身秧歌的基本技巧和动作要领进行了详细讲解，演示健身秧歌各个动作，让学员们更好地理解和掌握健身秧歌的技巧。在掌握基本技巧后，学员们开始分组练习，认真揣摩动作要领，互相交流学习心得。通过两天的培训学习，学员们纷纷表示对健身秧歌运动有了更深入的了解和认识，以后要组织周边的老年朋友一起练习健身秧歌。

　　(文图/重庆市渝北区老年人体育协会 张治民）