3月2日上午，由杭州市老年人体育协会指导，滨江区体育总会主办，区老体协、浦沿街道办事处、区武术协会和浦沿中学协办的2024年滨江区老年人“‘宋’ 福滨江”大型健身气功展示活动在浦沿中学体育场举行。

　　杭州市老体协副会长周红宣布活动开始。滨江区文广旅体王建志副局长致贺词。市老体协常务副秘书长张侬、市健身气功协会李红苗副会长、市武术协会徐红副会长，区文广旅体局吴文兵科长、区体育总会高卫法秘书长、区老体协党支部戴利娟书记、区武术协会孙福年秘书长到场观摩指导。

　　近千老年人参与。活动在威风锣鼓表演中拉开帷幕，扬手、击鼓、跳跃、扭身，一招一式给人以活力四溢的感觉，寓意着健身气功活动活力四射。八段锦和太极拳八法五步、廿四式，婺韵广播操、舞龙和广场舞戏韵接连出场。

　　健身气功八段锦运动量适中，舒筋活血，调理气血，增强体质。八法五步太极拳动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练。健身气功六字诀寓意于气，寓意于形。廿四式太极拳动作柔和平缓，架势虚实分明，风格舒展大方。

　　展示者们身穿练功衣，精神抖擞、英姿飒爽，个个卯足了劲。动作柔中带刚，行云流水，画风古朴，赏心悦目。一招一式皆以精湛的技艺、髙超的武艺、灵活的身姿，展示了健身气功爱好者的魅力和风彩。

　　一位表演者说：“练习太极拳10多年，对调身、调心、调息都有重要意义。早上练习，一整天的精神都很饱满；晚上打拳，能消除一天的疲劳。”大家说：“健身气功好看又带劲！”“八段锦我每天练，舒展筋骨最合适！”

　　“感谢区老体协搭建好平台，今天参加者在愉快的运动中放松身心、加强沟通、加深感情、增进了友谊。今后要坚持练，还要动员家人朋友一起来练。”官河社区的范女士与许女士说。观众们连连喝彩，掏出手机记录瞬间，有的直播或在边上模仿，拉住领头老师询问要求加入队伍。

　　高卫法说：“健身气功活动的开展，体现出了我区广大群众崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。区老体协工作值得点赞。”

　　区老体协近年来在杭州市老体协、区文广旅体局、体育总会和3个街道办事处等支持下，坚持不懈地推动全区老年人投入健身活动。去年，他们请进来走出去，组织丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的健身活动达30次以上。

　　(来源/浙江省杭州市滨江区老体协 阿江)