春节期间，亲朋好友聚会较多，大吃大喝频繁。为使辖区老人树立健康意识、预防暴食暴饮带来的疾病，让老人们度过一个健康平安的新年。近日，泰兴市广陵镇老年人体育协会在各村举办了春节饮食健康知识讲座，为辖区老人普及春节期间健康饮食的相关知识。

　　讲座上，讲师结合春节养生、拒绝暴饮暴食、预防肥胖、蛋白质和菜蔬的搭配等一些常识和困惑向老人们进行了逐一解析，提醒老人在品尝美味一饱口福的同时也要注意饮食健康，注意调整自己的饮食，应该比平时更清淡些。由于节日饮食杂乱，更容易使人上火，此时多吃些水果，可以起到很好的清热、解毒、润肠功效。

　　此次讲座受到了老人们的一致好评，都说讲座内容很实际，贴近生活，春节马上就要到来，希望大家都能过上一个健康欢乐的春节。

　　(文图/泰兴市广陵镇老体协)