为进一步贯彻落实全民健身和健康中国战略，倡导运动健身促进健康理念，2024年元月29日，安庆市老体协在皖源大酒店会议厅举办了健身气功五禽戏、太极拳、剑骨干培训班，市老体协主席程晓寅，副主席方东旺及办公室主任陈晓芳出席了开训仪式，市老体协太极拳及健身气功各辅导站点骨干70多人参加了培训。安庆市健身气功及太极拳优秀教练员，社会体育指导员喻德民老师和郭彦红老师现场授课。

　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。具有消脂、加快新陈代谢、防止动脉硬化、提高身体运动机能、预防骨质疏松的功效，深受广大人民群众的喜爱。

　　喻老师详细讲解了健身气功五禽戏的功法特点 ，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，来感受身心的舒缓与和谐，领略五禽戏外动内静，动中求静，刚柔并济，内外兼修的独特魅力。

　　两位老师采取理论与实践相结合的授课方式，喻老师耐心细致地讲解，郭彦红老师不厌其烦的给学员们做标准示范，通过现场演练和个别指导，贴近学员进行教学。

　　课间休息时，学员们围着两位老师虚心请教细节，拾缺补漏，老师认真细心教学，学员们虚心学习，让参训人员基本掌握了健身气功五禽戏的技术要点和动作规范与内涵，学员们普遍反映两位老师的讲解深入细致，受益匪浅。回去一定带领各自团队坚持练习，认真推广普及。

　　本次培训还组织了有关站点进行太极拳和太极剑的展示，相互交流，取长补短。学员们全方位体验到了参加健身气功给身心健康带来的好处，培训收到了预期的效果。

　　市老体协将坚持通过培训骨干健身带头人，将科学健身送进社区，让更多人掌握体育健身方法，做到“让运动成为习惯， 让体育走进生活”。

　　(安庆市老体协 文/李芷华 图/刘兰宣)