三九天是北方最寒冷的季节，一些老年健身活动也由户外转向了室内。齐齐哈尔站老年体协支会针对冬季健身的特点，采取室内户外健身同步联动，使冬季老年健身活动开展的有声有色。

　　太极拳队在“两代人”活动室每天坚持锻炼，相互交流打拳经验体会，纠正不标准的习惯动作，使大家熟练地掌握了太极拳的基本套路 ，特别是骨干队员王绍义多年潜心修炼，打出了一手好拳法，去年在齐市太极拳比赛中荣获金奖。

　　健身操队常年在铁路南花园开展健身活动，坚持“冬练三九夏练三伏”。退休职工岳永新、郭淑娟非常支持老年体协工作，不但坚持参加健身操、广场舞活动，还积极参与欢庆春节舞蹈队的排练。每天上午在南花园跳广场舞，下午又赶到车站活动室参加舞蹈队的排练，一天时间安排的紧张而有秩序，她们说虽然每天奔波很忙乎，但很充实，很有意义。

　　乒乓球队长张颖有着较好的基本功。她带领乒乓球队每天练球2小时。在她精心指导帮助下，大家球技提高都很快，货运车间退休职工南宏伟，在车站老年体协支会组织的乒乓球交流活动中获得第二名的好成绩。

　　气排球队在没有固定活动场地的情况下，发挥个人积极性多方联系外单位场地，先后在南体育馆、壹萌球馆和市赛威体育馆开展日常训练。

　　齐站老年体协支会组织开展的老年健身活动，使退休职工又找到“家”的感觉，有了归属感，获得了健身的乐趣，切实体验到了晚年退休生活的幸福！感受到健身活动中不一样的激情和快乐！

　　(文图/中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协 冷有伟 康平）