在杭州市富阳区的跑步界，有一位无人不知的长跑“老炮儿”-1951年生的“富春老哥”戴关明。2023年，他挟着杭州亚运会之雄风，从年初奔跑到年底，连续在全国奔赴辗转，一年中跑完了15场半程马拉松比赛，这些赛事分布于十个省加一个香港特区。2023年12月20日，在富阳区跑步协会年底的会员大会上，戴关明灿烂开心的接受了富阳区跑步协会王会长亲授他富阳跑界“长者之星”的桂冠和奖杯。他说，退休以后，我向自己的目标全力奋进：祈求天佑余生跑向全中国！

　　退休时求健康而登山

　　“富春老哥”是他自取的网名，在富阳的户外登山与跑步界，老早就有名气啦。12年前刚退休时，身体不太好，患有慢性阻塞性肺疾，右膝关节退行性变化，有时连走路都会比较困难，从他家里走到富春江边只有700多米路，中间却要歇两次，心率也不正常，有较重的心悸。

　　后来他在百度上看到登山能够增强心肺功能，于是他找了两根木棍作为登山杖，去爬有着3700多级石台阶，约500多米高的富阳森林公园。开始边爬边歇，到了山顶突然感到有心旷神饴的感觉，再做了几十个深呼吸，因为他听说森林公园密密的树荫下负氧离子的浓度比较高，空气格外的清新。后来他连续以边爬边歇边吸氧的方法持续了一些日子，感觉到以前的心悸心慌，咳嗽哮喘的感觉消退甚至没有了，尝到甜头，于是一发不可收拾，连续爬了3个多月后，把登山健身的版图扩大，把登山吸氧的双脚迈向了杭州西湖群山，什么十里瑯珰，十里龙骨，标毅线，风浙线，十二生肖线，花了二三年的时间，几乎都爬了个遍。

　　当邻近有名的山头几乎全部爬了多遍后，体力有明显提升，感到不满足了，健身目标便开始奔赴全国各省市的最高山峰去了。他分别在当地向导的带领下爬了云南的玉龙雪山，雨崩冰湖，海南五指山，宁夏贺兰山，贵州小韮菜坪，乌蒙大草原，福建武夷山，江西武功山，安徽黄山，山东泰山，河南老君山，陕西太白山拔仙台，河南嵩山，湖北武当山，浙江黄茅尖等等。

　　他爬山在上坡的过程中是尽力向前冲的，每次短暂的休息都是柱着登山杖站立的，一般不超过30秒。年岁虽长，但在团队活动中总能爬在第一梯队。而下山时，为了保护膝关节，是比较慢的。因为杭州市富阳区是一个八山半水分半田的地方，他每天可以就近爬山四五个小时。他还应驴友们的要求，组织了一个200多人的户外登山队，每周六或周日都带领驴友们登山锻炼。

　　从登山“华丽转身”长跑

　　从2022年6月初开始，一次偶然的机会让他喜欢上了慢跑，因为他家在富阳体育中心田径场边上，每晚饭后必去跑道上跑几圈，开始一般都只跑三五公里。6月1日团队搞活动，用咕咚跑步软件计数，想显示一下六一节这一天的数字，结果变成了6.10公里，发到朋友圈后有个驴友章老师说这变成6月10日了。当时身体正处于比较兴奋之中，他就重新又跑了一个6.01公里。想不到跑了12公里一点不费力，对跑步就产生了浓度的兴趣，在以后的日子里几乎天天早上4点半左右就起床，来到田径场上跑啊跑。

　　因为2022年受疫情影响，全国各地马拉松赛事少，只有在2022年11月27日到浙江省湖州市长兴县参加了一场全程马拉松，因前期训练过度，加则第一次参加赛事，结果以6小时的关门成绩，安全完赛了人生第一个全马。但他的坚持精神，感动了同伴，富阳区马拉松俱乐部授予他“健康快乐跑者”纪念杯。

　　2023年跑了15场半马

　　在2023年中，他抱着饱览祖国大好河山、边游玩边参赛跑步的良好心态，追星赶月，自担费用，在全国范围内安全完赛了14场半程马拉松与1场中国田径协会大众达标赛，赛事分布于10个省与1个香港特区，分别是2023-03-19浙江宁波奉化，03-26绍兴上虞，04-09江苏南京，04-30江西九江共青城，05-21河北唐山，06-05杭州何家村，06-23内蒙古包头，07-16贵州六盘水，08-27黑龙江哈尔滨，09-24湖北宜昌远安(因上游大雨泄洪停赛与当地跑友完成了山地半马越野)，10-15山东青岛，10-29杭州桐庐，11-19香港特区，12-10宁波余姚区，12-17福建厦门。好多次，都是携着老婆、外孙女这俩“铁粉”参赛，先是饱览当地大好河山，然后加盟半马比赛，运动+旅游“一箭双雕”哦。

　　由于他的影响，还带动了富阳以及赛事举办地很多中老年人一起来参加慢跑活动。你看，他组织了杭州市富阳区跑协“跑跑乐”分队，目前有队员已有100多人，每周日组织例跑活动。并被区跑协评选为2023年度优秀分队，还授予他本人“长者之星”。

　　在新的一年里，醉心于长跑运动的他，信心满满的说，最大的愿望、最大的快乐是余生能够跑向全中国！

　　(来源/浙江省杭州市富阳区老年人体协 鲍学红)