12月28日至29日，为贯彻落实《省体育局关于进一步做好老年人体育工作的通知》，加强商丘市健身球操项目的普及、提高、发展，选拔优秀老年运动员，积极备战河南省第十四届老健会，由市老年体协主办，市健身球操委员会承办的2023年商丘市中老年人健身球操培训班在翔宇大会场开班。来自全市各县(区)和市直机关的50余名中老年健身球操骨干参加培训。

开幕式

讲解和教练

教练员特别示范

　　本次培训班由市健身球操委员会刘玉莹担任主讲、李霞担任主教练，培训内容为第十五套健身球操规定套路《南泥湾》的分解教学和健身球操基本动作训练辅导。培训班上，教练员首先以我市推广较好、学员们比较熟悉的健身球操《歌唱祖国》作为热身套路，让学员进行充分热身，然后结合精心制做的多媒体课件，对《南泥湾》基本动作、健身球击打穴位、表情管理细节等都一一耐心讲解示范，并通过与学员充分互动获取课堂反馈，及时为学员们答疑解惑、矫正动作，培训取得良好成效。

学员练习

　　经过两天的培训，学员们熟练掌握了第十五套健身球操规定套路《南泥湾》动作要领，以县(区)为单位顺利通过了结业考核，培训班取得圆满成功。

　　(图文：商丘市老年体协)