12月19日至20日，为进一步贯彻落实中共中央、国务院《关于加强新时代老龄工作的意见》和《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，加强商丘市柔力球项目老年社会体育指导员队伍建设，推动老年柔力球项目的普及、提高、发展，带动更多的老年人加入体育健身行列，2023年商丘市老年人柔力球培训班在翔宇大会场成功举办。来自全市各县(区)和市直机关的50余名老年柔力球骨干参加培训。

开幕

　　本次培训班由国家级柔力球一级教练员、市柔力球协会副会长房红霞担任主讲、由苏自环、孙冬梅、张家铭等四名优秀教练员辅助执教，主要培训内容为柔力球推广健身套路《国旗之下》的分解教学和柔力球基本动作训练辅导。伴随着悠扬高亢的背景音乐，教练员对每一节动作开始详细讲解，并亲身示范指导，学员们认真学习，刻苦训练，还有学员录下现场教学视频，课下在培训班微信群里传阅复习，巩固学习成果。经过两天的培训，大家基本掌握了该套柔力球动作技巧，以各县(区)为单位通过了考核，培训班取得圆满成功。

教练员示范指导

练习特写
 
学员练习

　　商丘市资深柔力球爱好者庄社会说:“现在国家越来越重视老年人身心健康，在开展老年体育项目培训时，理论教学与技巧训练并重，让老年人在锻炼身体前，先树立起科学健身的理念，充分了解自我身体状况和体育项目益处，选择适合自己的健身项目，量力而行，安全健身，快乐健身，真正做到老有所学，老有所乐，健身效果越来越好。本次培训班为柔力球爱好者提供了一个提升自我的平台，大家都很欢迎！”

培训班合影

　　(图文/商丘市老年体协）