冬季是一年里养生最关键的季节，做好冬季养生不仅需要合理调整饮食起居，还要根据时令节气变化做好一系列保健步骤。为进一步提高辖区老年人的养生保健意识，倡导科学文明健康的生活方式，引领激励广大老人树立自我保健意识。12月18日，双流区九江街道邹家场社区居民委员会，邹家场社区老协、老体协联合九江街道卫生服务站为社区老年人开展“科普健康知识，共享健康生活”知识讲座。

　　活动中，双流区九江街道卫生服务站医生围绕“科学过寒冬”这一主题，从冬季时令特点、气候因素分析冬季气候对健康的影响，详细介绍了冬季常见病的种类、提醒老年人们注意事项及预防措施，医生还提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，安排合理运动，养成良好的生活习惯，逐步提高免疫力，养出好身体，让老年居民的生活质量更加舒心惬意。老师还提醒老人们要注意防寒保暖，以防发生各类呼吸道疾病以及突发性心脑疾病，短短近一小时的讲座，大家听得意犹未尽，纷纷表示收获满满。 守护健康，预防先行。

　　双流区九江街道邹家场社区老协、老协开展的老年人健康知识讲座，不仅让辖区老人们学到诸多健康养生知识，还让他们充分感受到了社区和社区老协、老体协以及社会的关怀。双流区九江邹家场社区、社区老协也将以这次活动为契机，持续为邹家场社区老年朋友们开展各种健康科普服务活动，帮助居民形成科学健康的生活方式。

　　(文图/双流区九江街道老协、老体协 张铈德）