12月1日晚，杭州市富阳区老年人体育协会无极球培训班在银湖街道党群服务中心会议室结业，31名中老年人经过4个晚上、每晚两小时的培训和分两组的操练考核，获得市无极球运动协会颁发的结业证书。

　　开班式上，区老体协副秘书长徐金木和区太极拳(械)俱乐部银湖团团长邵如海等家提出培训目标和要求。市无极球运动协会理事长夏东海、国家二级教练员李田力授课。

　　该项目2019年被国家体育总局社会体育指导中心列为全民健身运动项目，以比篮球稍大的特制球为运动工具，以独特的“缠绕转”为主要技术方法，具有全人群、零伤害等特点，对亚健康、颈肩腰不适症状有改善作用。

　　区老体协特意从银湖街道太极拳爱好者中选拔骨干力量，组建共30人的特色团队进行培训。两位教练讲解了初级十二式的理论、动作规范化练习方法与要求，边介绍边示范，分节分段，从站式到坐式，循序渐进，重点进行实操练习。

　　学员们全情投入，专注学练，氛围浓厚。对无极球有了初步理解和学练兴趣，不少人较熟练地掌握了转球，实操水平逐渐提高。认为该运动老少皆宜、柔中带刚、简便易学、随时随地练习，有良好的健身效果。

　　(来源/浙江省杭州市富阳区老年人体协 鲍学红 徐金木)