随着天气逐渐寒冷，为帮助老年人更好地度过一个健康的秋冬季节，12月1日，南通市通州区东社镇五马路村组织开展了“秋冬话养生，健康伴我行”的主题活动。

　　本次活动邀请了五马路村医务室的曹医生为大家讲解。讲座中，曹医生从秋冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人秋冬季容易引发的疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病，并着重介绍了近段时间高发的呼吸道感染防治知识和慢性病高血压、糖尿病的治疗及日常保养。同时，她还建议老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，并建议大家要保持乐观的心态，多参加一些社交活动，与亲朋好友交流谈心，共同度过一个温暖、快乐的秋冬季节。

　　讲座结束后，曹医生现场给老年朋友们测量了血压，针对他们的血压情况进行了用药指导，并叮嘱他们要经常到村医务室测量血压，时刻关注好自己的血压状况。

　　此次讲座内容丰富、实用性强，深受老年人的喜爱和好评。大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的养生知识，还增强了自我保健意识。

　　(文图/南通市通州区东社镇社区教育中心 张如江)