为丰富老年人文体生活，推动老年体育运动的健康发展，引导广大老年健身爱好者科学锻炼、强健体魄，使更多的老年人掌握健身球操的运动技能，四川省武胜县老年人体育运动协会于11月22日至28日在武胜县印山公园举办了健身球操培训，来自全县100多名健身球操爱好者参加了培训.

　　培训现场，县老体协项目委的陈建君、杨燕等老师先手把手教学员学习第十五套健身球操《南泥湾》，培训过程中，伴随着音乐节奏，教授健身球的老师针对手型、步法等一系列基本动作，为大家进行示范和耐心指导，并教学员怎样掌握要领，耐心帮助学员分解动作。在老师的带领下，学员们配合着充满韵律的音乐，认真揣摩动作要领，兴致盎然地反复练习，渐渐地跟上了老师的步伐，基本掌握了健身球的动作要领，整齐地挥动手中的健身球，在全身各个穴位上拍打挥舞，动作流畅舒缓，时而跨步、时而转身，姿势优美，充分展现了健身球操的独特魅力。通过为期7天的培训，学员们基本掌握了健身球操的训练要领，深爱健身球操爱好者的好评。

　　健身球操，是将健身、保健、娱乐融为一体，通过带有节奏的舞步来敲打人体经络和身体各个穴位，这样可以提高身体的柔韧性和协调性，起到按摩全身的效果，是非常适合中老年人的健身运动。这是其他体育项目难以做到的，堪称健身球操的“一绝”，吸引了众多爱好者的参与。

　　县老体协相关负责人表示，通过本次活动，增强了武胜县居民的健康意识，展现了武胜县居民追求健康文明生活的良好精神风貌，在传播健身球运动的同时，把健康、快乐的理念带给更多的人。通过开展健身球培训活动，推动武胜县的居民健身运动形式多元化，树立健康运动的理念，收获身心愉悦的同时最终形成全民健身的良好氛围，促进了武胜县群众体育事业的健康发展。

　　(文图/四川省武胜县老年人体育运动协会：王德良)