“柔力球是运动的艺术，运动是柔力球的灵魂。柔力球的所有运动都是圆周运动，它们的轨迹都是圆形或弧形。所以做动作时要固定圆心，保持半径不变，做到大圆接小圆，圆接圆，圆弧相连。比如做缠头动作时，球拍绕到左肩成90°迅速绕到头前，呈圆弧形，球就不会掉。有的学员球拍到了头前才成90°，球就容易掉。”杨金星教练在前边讲解示范，130名学员在后面挥动球拍学习。

　　这是顺庆区老年人体育活动中心里的一个镜头。

　　11月16日下午4时，随着结业证书的发放，由中国老体协、四川省老体协主办，中国老体协柔力球专委会、南充市老体协、顺庆区政府承办的为期两天的“助力乡村振兴”2023年全国老年人柔力球走基层(四川南充站)培训活动圆满结束。四川省老体协健柔委员会秘书长刘金霞、南充市老体协常务副主席邓国秀出席结业仪式。

　　两天的培训中，中国老体协教练杨金星、任鹏飞与四川省老体协教练雷春或上大课或一对一、一对多地进行教学，教学主曲目为中国老体协推广柔力球套路第十三套《美好生活》。教学中，他们一遍一遍地示范，不厌其烦地纠正学员们不规范的动作。

　　柔力球是观赏性很强的老年体育展示类项目，在舞蹈表演中要做到球、拍、人的有机融合。该项目深受南充市民喜爱。本次培训活动，南充市老体协通知各县(市、区)老体协可以派2名学员参加学习，仪陇县老体协一下子就来了19名学员，其中2名为公派、17名为自费。“我对柔力球从喜欢到热爱，就是看到柔力球运动不仅美观，而且对老年人有很好的健身作用。这次培训虽然对套路还没有完全掌握，但教练教的技巧学到手了，回去后再练习，我相信会打出让人眼前一亮的柔力球的。”仪陇县自费学员高利安说。

　　“这次学习最大的收获就是学到了规范、技巧，通过学习，过去很难的动作现在做得很轻松、很容易，动作也到位好看。”顺庆区学员何德兴表示，希望这样的培训再次举办。

　　南充具有深厚的体育文化基础，民间传统体育活动盛行，比如下象棋、打地牛(陀螺)、打连箫、荡秋千、拔河等。南充市常年参加体育健身活动的老年人达33万人，一些体弱多病的市民因为参加老年体育健身锻炼，不仅告别了疾病的困扰，而且优美了形体、提升了气质、愉悦了身心、强健了体魄、收获了快乐。

　　(文图/四川省南充市老体协 何建斌）