为关心关爱中老年人，普及科学锻炼助益身心健康，由杭州市老年人体协指导、杭州市富阳区老年人体协主办、牙博士口腔富阳医院和富阳区江南医院赞助的2023年杭州市老年人”牙博士杯”富阳站科学健身大讲堂活动，11月13日在杭州市富阳区老年健身中心4楼会议室举行，来自各乡镇(街道)及城区社区共近百名中老年人把大会议室坐得满满当当。活动举行简短的开幕式，由富阳区老年人体协副秘书长徐金木主持开幕式。富阳区老年人体协副主席兼秘书长倪如柳指出，这是一堂杭州市在富阳举行的讲座活动，我们安排的内容很适宜老年人。希望大家端正学习态度，珍惜学习机会，遵守课堂纪律，在互动环节可举手与授课医师互动交流，注重往返交通安全等。

　　第一堂课“中老年人口腔保健与健康”，由牙博士口腔富阳医院院长助理宋鑫炜医师主讲。他认为，所谓中老年人的健康标准，与保有20颗以上的牙齿密切相关，牙好，是维持老年人健康的基础和保障。在实际接触中，中老年人口腔问题多：龋齿、蛀牙、牙周炎、牙结石等等。而经常牙疼、充血、牙松动，就是牙周炎的信号。我们保护牙齿，维持口腔健康，防治牙周炎，要有良好的生活习惯和科学的干预。如刷牙3分钟，他介绍了成人“巴氏刷牙法”。如何正确使用牙线洁牙。对中老年人的牙缺失问题，宋鑫炜医师介绍了“牙博士”当前最先进的种植牙技术、品种等。

　　休息10分钟后，另一场精彩讲座接续登场：如何防治骨质疏松”的老年健康科学知识专题讲座。主讲者是骨科主任医师、富春骨伤科研究所研究员、富阳区江南医院张云标副院长。作为曾担任过富阳第一医院急诊科副主任的专家，张副院长从“骨质疏松症是一个沉默的杀手”切入，将自己几十年从事骨质疏松诊治及骨伤科临床经验倾囊而出，详细分析了中老年人科学的健身锻炼方式方法有利防治骨质疏松。他娓娓道来，旁征博引，条理清晰。他还例举身边人的实例来讲解，非常贴近中老年健身者的需求，他的讲课专业知识丰富、接地气，针对性强，使台下近百名中老年听众支起耳朵，听得颔首称是，也有不少听众作了笔记。讲课结束后许多听众纷纷添加了张院长微信，表示听课大受裨益，今后要与之加强防治骨质疏松方面的联系或请教。

　　(来源/富阳区老年人体协 鲍学红）