11月10日，天高云淡，阳光明媚，在这斑斓如画，生机勃勃，美不胜收的日子里，重庆市铜梁区老年人体育协会联合铜梁区体育总会在本区人民公园设立分会场，开展了一场“2023年全国老年人健步走大联动”活动。

　　“2023年全国老年人健步走大联动”是中国老年人体育协会向全国各级老体协发起的一项重要活动。本次活动以“摆动双臂、迈开双腿、科学健身、健康你我”为主题。重庆铜梁分会场的这场全国老年人健步走大联动活动，是由铜梁区老年人体育协会和区体育总会主办，铜梁区城市管理局协办，各镇街、各部门分会主席、秘书长，各健身指导站团站团长，持杖健走运动员以及喜爱健步走运动的老年朋友等共计300余人参与而成的。

　　活动在优美的《运动员进行曲》旋律声中拉开帷幕。启动仪式由铜梁区老体协工作人员刘世平主持，区老体协主席向中涛讲了话，铜梁区人民政府党组成员、副区长罗昌西，区老体协名誉主席周尚军，区体育总会相关负责人以及铜梁区老体协所有成员等出席了启动仪式。仪式现场，随着激昂雄壮的《中华人民共和国国歌》旋律的响起，全体参与人员整齐列队，罗昌西宣布健步走大联动活动开始。

　　铜梁区老体协主席向中涛在讲话中说，健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。它的突出特点是，方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄的人群均可根据自己的时间，随时随地进行锻炼；运动装备也非常的简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然的环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能够欣赏到自然的美景，促进人际交流，陶冶身心。这个体育运动项目也特别适合于老年朋友们。

　　健步走活动开步后，由铜梁区老体协工作人员陈世新带队，旗手 30 名一个方阵，标语牌 4 人一个方队，然后，分为两路纵队，绕人民公园行走。整个行走过程中，大家队列整齐，精神饱满，意气风发，神采飞扬，伴随着悠扬的音乐，其方阵动作划一、气势如虹，参与者个个行走的神韵在此刻间激荡人心，他们的步伐尽显老年风采，充分展示出了老年人们的“青春”活力。同时，也为秋日的铜梁增添了一道靓丽的风景线。

　　铜梁区老体协主席向中涛表示，区老体协将以此为契机，更加高度重视老年人体育工作，不断完善老年人体育组织网络，加强老年人体育设施建设，积极推进健步走、太极拳、气排球、门球、广场舞等特色项目的推广和普及，充分发挥全民健身在应对人口老龄化中的积极作用，为营造更加浓厚的全民健身氛围，创造更多更好的全民健身新成果、新业绩，做出新的更大的贡献。

　　(文图/ 重庆市铜梁区老体协 赵呈荣）