为贯彻落实《全民健身条例》，传承和弘扬中华民族优秀文化，培养我市老年人武术骨干队伍，推动老年人太极拳运动的健康发展。市老体协于2023年11月1～3日，在普洱市老年体育活动中心举办了全市老年人太极拳培训班。参加培训的有各县(区)老体协、住思会员单位老体协和直属武术分会选派的60多名学员。

　　普洱市老体协赵云主席参加了开班仪式，禹大灿副主席兼秘书长在开班仪式上作了重要讲话，罗芬副主席也参加了开班仪式。由此可见普洱市老体协领导对这次培训班给予了高度重视。这也给学员们带来极大的鼓舞，更加增强了习练太极拳的热情。学员们都表示“太极拳可以强身健体、提高免疫力，陶冶情操，只要每天坚持练习，让自己拥有了健康充实的生活、积极向上的精神状态。”

　　本次培训在普洱市新建刚投入使用的“老年体育活动中心”举行。参加培训的学员，大多都是来自普洱市各县(区)老体协和会员单位老体协较“年轻”的练拳骨干。学员们在老师的指导下，认真学习了太极拳理论等基础知识，杨式太极拳基本功练习和杨式40式太极拳套路的学习，最后通过太极拳理论和套路考试并取得了较好的成绩。

　　通过3天培训班系统的学习，学员们普遍反映时间虽短，但收获满满。平时练拳基本上都不重视太极拳基本功练习和太极拳理论的学习。因此，练拳多年拳艺都提不高，更别说通过练拳真正起到强身健体的作用。学员们纷纷表示一定要把培训班学到的知识带回去，让更多的老年人爱上太极拳。

　　老年太极拳运动，目前已经在普洱市广泛传播，在全市已经掀起太极拳习练热潮。通过这次培训旨在进一步推广开展太极拳健身运动，传承弘扬民族优秀传统文化，充分发挥太极拳运动在丰富老年人体育健身生活、增进老年人身心健康的积极作用，为提高老年人健康幸福生活指数做出贡献。

　　(文图/云南省普洱市老体协）