广场舞作为一种健康、快乐、向上的运动方式,不仅是全民健身运动的重要组成部分，更是大爷、大妈们的最爱。怎样跳出高品质的舞蹈，愉悦大爷、大妈们，让广场舞在人们的体验中越来越好，11月1日，池州老年开放大学体育分校举办了一场广场舞理论、实践教学专场课。

　　如何跳好广场舞？健身秧歌国家级指导师及裁判、广场舞国家级教练及裁判翁世方老师就动作规范，情感表达作了三点分析和讲解：一是先学会动作，学会表达；二是多练习动作与动作之间的盲点，听懂音乐，卡准节奏；三是学会把自己眼、身、心离开依赖物，全身心投入到舞曲中，让动作与音乐融为一体。

　　关于情绪管理，翁世方老师以其精准的动作、神态示范，大大激发了学员们学习热情。学员们在认真领会理论知识同时，一遍一遍地练习动作要领。活跃的教学模式打破了刻板教学形式，让中老年人更容易接受，领悟的更快。

　　通过理论结合实践的教学，学员们对广场舞的分类有了基本了解，对舞蹈动作的基础要领有了一定感悟，对提高广场舞技巧和提升舞蹈水平有了进一步的信心，并表示要在今后的学习和锻炼中，以更高的标准要求自己，加强训练，不断提高技艺水平，舞出老年人的风采。

　　(池州市老体协通讯员 文/齐晓燕、汪伟宏 图/齐晓燕)