为进一步增强老年人健康意识,传播健康理念，普及健康科普知识,提高老年人身心健康水平。10月26日，南城县老年体协在县老干部活动中心六楼会议室举办了两场题为“跟老年朋友讲讲超声医学”和“一套适合中老年人的健身操”的老年人科学养生保健讲座。讲座邀请了南城县人民医院副主任医师、超声科室原主任周祥林及九旬健康老人、南城县实验中学退休干部邹循本前来主讲。该县老年体协领导及各基层老年体协主席、文体健身队(片)长等百余名老人到场聆听了讲座。

　　讲座首先由周祥林副主任医师开讲，周祥林是南城县老年体育科学学会理事，省医学超声学会委员、市医学超声学会常委。他结合自己30余年从事超声检查的临床工作的实践，从认识超声科、认识超声检查、读懂超声报告、老年人需要做哪些血管超声检查，跟老年朋友讲讲超声医学等几方面，生动形象地为老年朋友们详细讲解了超声诊疗的基本知识。

　　随后，邹循本老人上台为与大家分享他坚持了15年的“一套按摩拍打健身操”。邹循本，是一位今年已90岁高龄，有着68年党龄的老干部。邹老耳聪目明，思路清晰、声音洪亮，他以“一套适合中老年人的健身操”为题，用生动的事例，一个一个分解的动作向与会老年人分享了他创编按摩拍打健身操的起因、动作分解、动作要领、功效、特点及收获。谈到功效，邹老动情地说，坚持每天按摩拍打健身操后，使自己退休后出现的肋骨神经痛、肩周炎、消化不良、慢性肠炎等慢性病得已痊愈，前列腺增生得到有效控制不再增生。

　　两位专家的讲座举例鲜活、深入浅出、娓娓道来，非常接地气，讲解的内容既科学又实用，同时还与有需求的老人进行了一对一的咨询互动，深受在场的老年朋友的好。老同志们纷纷表示，听后受益匪浅，希望今后经常性开展此类健康知识讲座，提高大家对自身健康的认识，提升自我保健能力。

　　(来源/江西省南城县委老干部局(老年体协) 朱光明）