10月10日，杭州市临安区河桥镇老年人体育协会承办了杭州市第二届区、县(市)门球联赛第3次分站赛(临安站河桥点)比赛。於潜、昌化镇等12支球队共85名运动员参赛。结果，昌化一队、於潜一队、河桥三队获得积分前三位。

　　10月8日，春天华府健身站组织新人员入站培训。锦城成校和竹林社区负责人讲话，区太极拳协会会长吴佳涛到会勉励大家用1年时间学好24式太极拳。该站招新活动受到追捧。计划招10人结果有30多人加入。资深教练教授了《八段锦》和《24式太极拳》。该站活动有声有色，坚持公益教学太极拳，已有会员120余人。

　　国庆假期，东方健身站邀请阮明水老师讲解示范85式太极拳动作要领、力点、眼神和站桩等。强调内外合一、欲往右先往左、转换沉重扣脚、脚跟和胯一起走、小腿和地面要垂直等，腹部转动、手腕发力、搂膝拗步、眼神自然柔和独立、增强身体核心力量和平衡能力、尝试不同的站桩姿势如无极桩和混元桩，要放松、调心、调息、调整身体坐标和运用力量等。

　　(来源/浙江省杭州市临安区老年人体协 梅芳 临萍 金娟 邵桂芝）