每天清晨，古虞平陆时代广场上音乐响起，有一支中老年人的太极拳队在晨练，这是一支非常特别的队伍。他们由一群志同道合的中老年人组成，以太极拳为载体，过着一种健康、积极向上的生活。

　　这支队伍不仅给他们的生活带来了健康和活力，也给他们带来了更多的快乐和自信。在这支太极拳队里，每个成员都有着不同的故事和经历。他们中的一些人曾经在年轻时从事过太极拳的工作，但随着时间的推移，他们渐渐发现太极拳对他们的身体和心理健康都有很大的好处。而另一些人是通过电视、报纸、互联网等途径和其他方面接触到太极拳的，了解到太极拳是动静开合而已，要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根的道理。他们被太极拳的魅力所吸引，从而加入了这支队伍。

　　无论是因为什么原因，加入太极拳队的中老年人都感到自己得到了一个新的开始。他们意识到，在现代社会中，中老年人关注的首要问题。而太极拳不仅能够锻炼身体，还能平静心情，从而达到更高的精神境界。

　　在太极拳队的练习中，每个成员都有自己的特点和风格。有些人可能更加注重身体的柔韧性，他们会在练习中注重每个动作的细节，努力让自己变得更加灵活和敏捷。而另一些人则更加注重呼吸和节奏，他们会在练习中注重呼吸和动作的节奏，努力让自己变得更加平静和深沉。无论是哪种风格，每个人都能够找到最适合自己的太极拳动作。

　　除了练习太极拳，太极拳队还常进行一些其他的公益活动。比如，他们在广场、公园里进行集体练习，并对爱好者进行讲座和示范。经常参加一些县老体协组织的比赛和展演，让更多的中老年人了解太极拳的魅力。日前，在参加全市运动会上还获得了太极剑第一名。这些活动不仅能够让人们更好地了解太极拳，还能让中老年人更好地享受太极拳带来的健康和快乐。

　　会长王亚青这样说：太极拳是中国武术的瑰宝，是人类智慧和力量的结晶；它不仅是我们修心养性的好去处，而且还可以强身健体。

　　在太极拳队的练习中，每个成员都感到自己得到了一个新的开始。他们意识到，在现代社会中，健康已经成为中老年人关注的首要问题。而太极拳不仅能够锻炼身体，还能锻炼心灵。它可以让中老年人放松身心，从而提高免疫力达到强身健体。

　　(文图/平陆县老体协 王辉）