江苏省无锡市惠山区玉祁街道平湖社区现有常住人口16855人，60岁以上老年人2484人，其中60至75岁以上老年人1656人，参与各运动队锻炼人口占30%以上，其中参与科学健身试点的老年人20人，轻度残疾老人2人。社区现有健身路径场地5个，篮球场2个，室外门球场1个，老年健康活动中心2个，室外健身场地6个，成立了9个老年特色团队(5支舞蹈队、太极拳队、门球队、掼蛋队、桌上冰壶队)。

　　惠山区玉祁街道平湖社区始终重视和关心老龄工作，高度重视老年人科学健身示范社区创建工作。

　　为此，他们不断完善老年健身基础建设。

　　平湖社区是玉祁街道老年人口最多的社区，老龄工作始终是社区最重要最重视的一块内容，每年都会投入大量精力和时间来推动社区老龄工作，润秀苑活动室的搬迁扩建，室外门球场建成启用，“两中心”建成投入使用，锦翠嘉苑、明湖苑等小区的老年健身场地建设都标志着社区老年健身阵地的不断完善。特色健身团队也从最初的广场舞队逐步发展成现在的多支队伍各展所长，不断满足老年人的不同健身需求。

　　他们加大宣传力度，不断深化科学健身指导服务。

　　充分利用社区宣传阵地、公众号、朋友圈、网络等媒体进行宣传发动，积极宣传《中华人民共和国体育法》，在全社区范围内形成了追求健康文明生活方式的良好氛围；认真贯彻《慢病人群居家锻炼指南》，制定各项健身活动方案，弘扬中华体育精神，普及体育科学知识，倡导健康、科学、文明的生活方式，营造出全民健身的健康氛围。通过科学健身，社区老年人的身体状况、慢病指数得到了明显的改善。刘兴德老人原来是肢体三级残疾，经过这几年持续不断的健身锻炼，现在根本看不出是一名残疾人，已经能够下地种菜。龚婷娟老人曾经因中风而导致半边身体行动不便，自从参加门球队之后，经过这几年的训练健身，她已经成为门球队的一名骨干，并多次在市区级比赛中担任裁判。许多老年人通过健身，高血压等慢性疾病也得到了明显的改善。社区在不断推广老年科学健身的同时，不忘加强监管，统筹社会资源对各个团队提供专业化、多样化的科学健身指导，增强老年人科学安全健身意识，定期邀请惠山区第三人民医院、前洲康复医院专业医生进行知识讲座，通过医生、专家现场运动培训，让每个参加健身锻炼的老年人理解活动项目的健身原理、动作要求、锻炼时限、所需力度等要领，从而科学规范健身,防止锻炼误区，最大程度提高健身效果，满足老年居民科学健身需求的同时提升他们对科学健身指导服务的满意度。

　　他们广泛发动群众，不断推动特色队伍建设。

　　社区结合丰富的健身阵地资源，开展各类科学健身活动。同时利用这些活动阵地，开展各种群众喜闻乐见的体育比赛以及各类健身活动，每天6点多门球队的队员们就齐聚在球场开始对抗训练；小区广场上的老人们开始拉开架势打起太极拳舞起太极剑；到了傍晚广场上就是广场舞的海洋，大家跟着节奏开始运动起来；掼蛋队的队员们则聚在一起泡好茶开始切磋牌技；每周一、三、五上午，冰壶球队的队员都会来到社区党群服务中心打球聊天。社区通过搭建全民健身平台，传授科学的体育健身项目和方法，拓展老年体育健身队伍，逐步提高健身技能，受到社区老年人的一致好评。

　　自社区推动老年科学健身示范社区建设以来，各特色健身队伍积极整合，完善内部规范制度，各团队配备了组织能力强、活动经验丰富的人当队长，依据队伍特色固定时间召集队员参加健身活动，且队伍日渐壮大，为社区老年科学健身示范社区创建工作的推进奠定了扎实的基础。社区门球队多次在区门球争霸赛中获得优秀奖，并通过努力从丙级队升为乙级队，每年重阳社区都会举办门球邀请赛，邀请周边村社区门球队开展友谊赛。今年，冰壶球队参加无锡市桌上冰壶球比赛和惠山区桌上冰壶球比赛均获得了第一名的好成绩，掼蛋队包揽了街道掼蛋大赛的前两名，在区级老年掼蛋比赛中取得第四、第五名的好成绩。

　　他们加强培训，不断扩大老年健身骨干队伍。

　　随着生活水平的不断提高，社区老年人对于身体健康日益重视，参与健身的意愿十分迫切，他们主动融入社区健身队伍中。为提高老年健身体育运动的整体水平，今年社区加大了老年体育指导员的培训力度，培训社区老年社会体育指导员16人。这些骨干在示范社区的创建工作中发挥了重要作用，带动了一大批老年人参加到健身活动中，每天早晨、傍晚都有很多老年健身爱好者活跃在各个小区广场上，成为社区一道靓丽的风景线。

　　他们以点带面，不断营造老年健身活动氛围。

　　在推进社区创建工作中，他们多次召开会议，两次培训人员，根据“先易后难、先近后远、先大后小”的原则，实施一个小区一个试点，通过以点带面来推动整个社区完成示范社区创建任务。每个试点安排至少一名老年体育指导员带头负责，同时扩大指导员的服务内容和权限，保障示范社区创建质量。社区根据群众的不同喜好和特长，组建了太极拳、太极剑、太极扇、广场舞、拐杖操、单双人舞、门球、桌上冰壶球、掼蛋等不同特色的老年体育队伍，充分调动了老年人参与健身活动的积极性。(其中太极拳队80多人、太极剑队35人、广场舞250余人、门球队10人、桌上冰壶球队10人、掼蛋队15人)

　　示范社区创建工作的推进不但提升了老年人的健康素质，营造了老年科学健身的浓厚氛围，使得越来越多的社区老年人把科学健身作为必不可少的日常活动之一。社区还计划进一步培训科学健身指导队伍，发挥体育锻炼在老年人健康和慢病治疗中的积极作用，保障运动健身的有效性和安全性。

　　9月25日上午，惠山区老年人体协执行副会长兼秘书长王长胜，执行副会长刘劲松，体育负责人张伯洪，宣传负责人陈谋勇、邓向群等一行对玉祁街道平湖社区的创建工作进行了验收。通过召开体育团队负责人和“20十2”试点人员会议，听取科学健身成效汇报，查看创建工作有关台帐，听取了社区党总支书记丁丽关于创建工作的经验介绍。

　　最后，区老年人体协执行副会长兼秘书长王长胜对平湖社区的创建工作作了高度评价：

　　一、重视支持到位。社区成立创建工作领导小组，在老年人体育健身方面投入了大量精力、财力，丁丽书记经常亲自到健身点进行现场指导，陈逢春主任多次为老年人健身活动提供服务保障，受到社区群众一致好评。

　　二、团队建设规范。三个新兴团队组建及时，人员符合标准，其他健身团队结合老年人特点和需求等实际，形成了深受广大老年人欢迎、具有社区特色的健身项目。各团队负责人奉献精神强、专业水平高、组织协调好。

　　三、各类活动经常。太极拳、健身舞蹈天天训练，掼蛋、桌上冰壶球每周定期组织3次，主动联系其他村(社区)举办老年人体育比赛，邀请惠山区第三人民医院专家进行健身知识培训讲座。

　　四、宣传发动广泛。利用会议、宣传栏、微信工作群等时机载体进行创建活动宣传动员，通过健身积极分子、健身受益者分享切身体会，讲述运动促健康的好处，鼓动吸引更多老年人主动参与健身活动。

　　五、创建成效明显。健身活动丰富了老年人精神文化生活、扩大了老年人社交范围、提升了老年人的存在感和归属感、改善了老年人身心状况，创建活动进一步增进了社区党组织与居民的沟通交流、密切了干群关系。

　　(图文/ 江苏省无锡市惠山区老体协通讯员 陈谋勇 张伯洪 邓向群 石群峰)