在杭州富阳区的“太极江湖”里，一位91岁却满面红光、慈眉善目、鹤发童颜的老人很惹眼。他频频出现宣传册、招贴画、巨幅海报上。他叫倪信培，习练太极拳已30年。他在书法作品中写道：“九死一生定时间，万应灵丹靠自惠。春华秋实三十载，风雨无阻天天练。”

　　太极拳帮他捡回“半条老命”

　　倪信培与太极结缘，就是因为50岁那年的一场大病。

　　他原是富阳航运公司修理车间主任，工作上是个“拼命三郎”。1979年，他经常感觉上腹部隐痛，没多在意。一直到次年4月，出现严重的胃出血。他才去杭州做了一次胃镜。主治医师责怪他耽误了病情，要求立即手术。

　　在手术台上，医生打开了他的胃，看到的情况很糟糕，不得不切除整个胃，将食道和肠道缝在了一起。医生叮嘱他的妻子，这种情况能活下来就是奇迹了，估计最多只有两年半左右的寿命，回去后想吃啥吃啥吧。

　　他被迫提前退休，每天只能吃一点点流质食物，禁不起冷风，也碰不得冷水，就连穿着毛线套头衫都抬不起胳膊，妻子只得帮他把所有的套头衫改成纽扣衫。  在家里休息几年，女儿鼓励他出门走走。一天早晨，他在富春江边散步，看到鹳山公园有几位年龄相仿的老者在打太极拳，听说能让气血舒畅，他就每天跟在后面模仿起来。“当时也没有多想，就觉得多活动活动，能活几年是几年。”不料他就此爱上太极拳了：“呵呵，云手一推，转眼就是30年”。  他后来到杭州，特意找原来给他开刀的医师。“我认出他了，但他不认识我了，我把情况一说，他想起来了。医生对我竖起大拇指说，当时一起开刀的几个，有比我情况好得多的都已不在了，想不到我还活得这么好，真是个奇迹。我能捡回半条老命，一半归功于这医生，另一半要感谢太极拳”。

　　钻研太极拳就像“重返校园”

　　倪信培是个做事认真，凡事都非常钻研的人。30年里，他从最基本的24式太极拳学起，学到40式、42式、48式、53式等等，一招一式都学得认认真真，风雨无阻。

　　“过去只要听到哪里有，就会跑到哪里去学。哪怕是同样的招式，学二遍、三遍，到第四遍的时候，会有全新的感受”，他说。为钻研和比较不同的套路和动作，他买了许多与太极拳相关的书籍和碟片，常年累月坚持学习。

　　为了能够时时刻刻练习太极，他把身边的一切可以利用的道具都用上了。洗衣服、做饭、做家务等，他都可以扎着马步。太极剑需较大空间，家里施展不开，他就用木片做了柄短剑，研习剑法套路。最终他练成了娴熟的拳术和到位的剑法，很快成为拳友中的佼佼者。

　　此后，他频获大赛佳绩。在富阳第五、六届老运会，杭州市第五、六届老运会太极拳交流中均夺冠，其中他用自创的“倪式”太极拳，获得市自选组别第一名。2010年底，他与另6人组成富阳拳术队，赴杭州参加第三届世界太极拳健康大会，表演24式太极拳荣获一等奖。

　　分享太极他觉得“何乐而不为”

　　“练了太极后就停不下来了，太极已经成了我生活中不可缺少的一部分了。只要一天不打拳，身体、心情都会不舒服。”他坚持每天早上5点半至8点在公园练太极，接着去老年大学学书法、电脑等。  他在老年大学兼职当起太极拳老师，每周会上一次课。他说，“平时我在晨练时，有人过来学，我都愿意教，把自己所学分享出去，让别人也能够越练越精神，越练越健康，越练越快乐，何乐而不为呢？”

　　前几年，他通过考试，取得了浙江省武术协会颁发的传统武术准一级教练资格证书。平时抽空他会下乡教学，“到过高桥、里山，甚至最边远的湖源山村……，人数最多的一次在秦望广场，同一期教会了37个人”。他家里有个本子，写着他从2006年以来每一次太极教学的学员名单。

　　他的爱好也深深影响着家人。女儿也爱上了太极拳和武术，并对木兰拳情有独钟。几个外孙，暑假里跟他学习了基础的太极套路，后来到了大学校园里，还给同学当起了小老师。“全家人都因为太极拳变得健康、快乐了”。

　　(来源/浙江省杭州市富阳区老年人体协 陈凌 骆晓飞 鲍学红)