当大地刚从黎明晨曦中苏醒过来时，一轮红日透过浓密的树海，从东方地平线上冉冉升起。曙光初照如皋奥体中心1号训练场，让绿草如茵的场地显得更加生机勃勃。＂走，充电去！＂听说北京持杖健走专家来如传经送宝，120名中老年人一大早就从四面八方汇集到这里，个个都想目睹专家培训的风采。

　　姚新新和宋文全是此次培训的主讲老师。他们都是中国老年体协持杖健走专委会的副秘书长，同时又都是国家级教练和裁判。＂持杖健走好，三个要素要记牢。＂姚老师开讲没有拐弯抹角，大谈重要意义，而是开门见山，直奔主题，点出持杖健走的关键所在。接着，姚老师举起两支手杖，一边演示，一边解说。＂要把手杖握好用好，一是杖要虚握，二是杖要斜后支撑，三是以肩为轴进行摆动。＂他边讲边走，示范演示，直观明了，让大家一听就懂，一看就会，个个跃跃欲试。

　　开始行走，姚老师又反复交待，健走步态要稳健，不能出现＂内八字＂和＂外八字＂，並示范健走，对持杖和健走有误的人，一一进行纠正指导。一百多人的队伍就这样走动了起来，场面蔚为壮观，大家信心满满，十分高兴。

　　细节出品位，是宋文全老师持杖健走的教学风格与特点。在培训现场，他从杖的握法，臂的摆法和腿的走法等细微之处传授了自己的教学体会，让大家受益非浅。他告诫大家，天下大事，必作于细，细节能决定成败，在持杖健走中，能把每一个简单的细节做好做到位就不简单。对此，参加培训的人员一致认同，深深感到持杖健走不仅能使自己强身健体，同时也让自己学会了端正人生的态度。

　　(文图/如皋市老年人文化体育协会 姚迪生)