在全民健身日来临之际，8月5-8日，云冈区老体协武术、健身气功协会。组织骨干进社区开展了以"我为群众办实事，健身公益进万家"为主题的健身气功"大舞"培训活动。

　　培训期间，健身气功的老师首先简单介绍了健身气功--大舞的功法编创以及整套功法的结构，让学员对健身气功--大舞有了简单的了解。随后从预备势、昂首势、开跨势、抻腰势、震体势、揉脊势、摆臀势、摩肋势、飞身势、收势各个势动作都做了一丝不苟、细致耐心讲解，并带领培训班学员从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面进行技术指导，老师深入浅出、娓娓道来的讲课和助教规范到位的动作示范，深受学员好评。

　　通过四天的培训，大家基本掌握了健身气功--大舞的动作要领，比较熟练的做好全套功法，结束时学员们跟随健身气功口令音乐，熟练的完成整套动作，一招一式中尽现大舞的魅力。

　　参加培训的学员穿着新购买的练功服，人人扬眉吐气，个个精神焕发，欢歌笑语中体证着健身气功轻柔慢匀，动中有静，上下相随的神圣意境。

　　(图文/云冈区老体协任淼兰、张录）