7月28日上午，湖北省十堰市郧阳区老体协举办的“2023年郧阳区老年健康宣传周”健康养生讲座，在该区实验中学阶梯教室开讲，区卫生健康局、文化旅游局分管领导、区直部门老领导、区老体协主席、副主席、单项协会主席、负责人及会员代表共220余人聆听了讲座。

　　此次讲座特聘请广州军区战士报社原社长赵中心授课，他从“三大纪律、八项注意”两个方面，紧紧围绕生活规律、饮食科学、运动经常以及注重心态、体重、烟酒、睡眠等养生要义，始终结合个人和家庭实际，对＂健康养生靠自已＂进行了生动翔实、深入浅出的讲解，给老同志们上了一堂贴近老年生活实际的健康养生常识课，大家听后受益匪浅。

　　郧阳区老体协党委书记、主席刘桂总结时强调，老年健康宣传周是短暂的，健康养生讲座是一时的，但科学健身、健康养生是长期的，永远在路上。借此机会，我号召各位老领导、老同志们要把健康养生记在心上，落实在我们的一日三餐上，在今后的工作生活中增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，提倡科学文明健康的生活方式和行为，同时向你们的家人、亲朋、同事宜传健康养生知识，共同培育文明健康新风尚。做到我健康，我快乐，我幸福！

　　此次健康养生讲座旨在积极贯彻落实国家及湖北省2023年老年健康宣传周活动的通知精神，营造助力老年人健康的良好社会氛围和环境，增强老年人的健康意识和健康理念，提高老年人的健康素养和健康水平。

　　(文图/郧阳老体协 孙许陆)