7月26日、27日早上，在全国老年健康宣传周期间，滑县健身瑜伽专委会分别在道口镇街道卫河桥广场、城关街道明福寺塔广场开展了“健身瑜伽，助老健康”为主题的2023年老年健康宣传周系列活动。道口镇街道、城关街道和锦和街道的30余名瑜伽爱好者纷纷积极前来参与该活动。

　　蓝天白云，天公作美，一张瑜伽垫，一份好心情，伴着轻柔的音乐，伽人们展演了拜日式、拜月式、综合体位展示、《我爱你中国》等健身瑜伽节目，拉伸，扭转，呼吸，在一吸一呼中伸展，在一伸一展中放松，艺术性地展示了瑜伽运动中的左右开弓、蝴蝶扑水、跨海飞天、莲花盘坐、童子拜月等体式动作，将瑜伽的内敛飘然与离俗悠然充分体现。沐浴阳光，沐浴清风，放飞心情，体式优美与否，并不重要，重要的是通过瑜伽锻炼身心、提高境界、享受平和、热爱生活。

　　展演活动结束后，伽人们纷纷与现场围观群众互动，向他们详细讲解练习瑜伽的好处、方法与技巧，有的主动分享自己练习瑜伽后身体由疼痛病弱变得健康自信的经验及收获，生动再现了瑜伽运动对提高身体素质、预防慢性病、保护心理健康等方面的积极作用。

　　此次宣传周活动，广泛宣传了健身瑜伽知识，进一步增强了中老年人的健康运动意识，形成了良好的“我运动，我健康”的社会氛围。老年人纷纷表示，在今后的生活中将培养正确的运动习惯，树立正确的健康理念，促进晚年生活更加健康、更加幸福。

　　(文图/滑县老年体工委 王素霞 缑艳红）