为了普及推广柔力球运动，为中老年人健身运动提供更多更好的平台，平陆县老体协柔力球队举办为期一周的公益培训班。来自县各行业退休的20多位柔力球爱好者，从柔力球竞技项目的基本动作、基本原理、实战技巧、作了全面系统的培训。

　　每天早晨6点，参培学员齐聚古虞公园，柔力球队队长张桂芬女士，以柔力球健身套路为教学题材，对学员进行基础动作训练，并以花式柔力球动作为教学实践。一遍遍向大家讲解柔力球的基本理念、表现力等知识，示范身法、拍形拍位、结合柔力摆绕类、抛接类的基本功，学员们学习热情高涨。理论与实践紧密结合，学员在教练的指导下，伴随着悠扬的音乐，将柔力球抛出一道道完美弧线，酣畅自如、连绵不断的花式套路展示出柔力球运动刚柔并济、张弛有度的风韵，时而画圆翻飞，时而抛引转动。教练跑前跑后面对面指导，耐心细致地纠正每一节动作，一遍遍反复示范，规范要领。让学员尽快地掌握柔力球的基本理论和动作要领。

　　通过柔力球套路系统的培训，中老年学员们受益匪浅，圆满完成了培训计划，亲身体验了柔力球的运动特点，领悟了柔力球的运动内涵，提高了柔力球运动技能水平，促进了全县柔力球运动项目的推广普及，为中老年人运动健身营造了良好氛围。

　　(文图/平陆县老体协 王辉)