7月27日上午，由潍坊市卫生健康委员会和市体育局主办，潍坊市全民健身服务中心和市老年人体育协会承办的潍坊市2023年全国老年健康宣传周活动——老年科学运动知识讲座在潍坊奥体公园新闻发布厅举行。潍坊市卫生健康委员会二级调研员刘成宏、老龄事业科科长冯伟红、市老年人体育协会副主席逄增信和来自市区的70余名老年人参加了此次讲座。

　　讲座邀请了潍坊学院体育学院副教授、运动处方师、国家级社会体育指导员秦志华老师讲授了老年科学运动知识及技能。此次讲座旨在指导老年人如何科学运动，并在了解自身健康状况的基础上，根据不同的运动目的开出属于自己的“运动处方”，以达到“预防疾病、缓解症状、解决心理健康问题、提高生命质量”的目的。

　　秦志华老师现场与老年朋友们互动，了解困扰大家在运动健身过程中出现的问题，对号开出“运动处方”，老年朋友根据老师的指导，现场进行运动实践，这种接地气的做法赢得了在场老年朋友的热烈掌声。老年朋友们纷纷表示，通过学习，充分感受到了科学运动的必要性，以前随性盲目的运动方式不可取，对身体还有伤害，在今后的锻炼中将会采取科学的健身方法加以实践，达到强身健体的目的。

　　(来源/潍坊市全民健身服务中心、市老年人体育协会 管清洁）