为丰富老年人体育文化生活，适应老年人多方面健身运动的需求，推动太极拳、柔力球运动的有效开展。7月19日，南城县老年体协在县老干部活动中心大院举办了太极拳和花式柔力球培训班开班式。县老年体协副主席李小林、程梦兰出席开班式并作动员讲话，来自该县各社区文体健身队的120余名太极拳、柔力球爱好者参加了培训。

培训班开班式现场

　　本次培训的内容是国家体育总局新编竞赛套路“八法五步”太极拳和花式柔力球。县老体协健身辅导总站太极拳专委会和柔力球专委会负责人夏新、李湘云等6人担任培训班辅导老师，他们将“八法五步”太极拳的32个动作和花式柔力球16个动作逐一讲解并作示范，与学员在“棚、捋、挤、按”“进步、退步、移步”及“绕环摆翻”“转体绕翻”“抡臂摆翻”“绕翻抛接”的一招一式进行面对面、手把手的辅导交流。

 
太极八法五步培训现场


 
花式柔力球培训现场

　　随着学员们的动作逐步熟练，辅导老师还为大家进行了竞技辅导，具体讲解竞技原理、运动技巧和战术分配。学员们表示，回去以要坚持练习，逐步熟练完成整套动作，培养竞技技能，并带动更多的中老年朋友参与到这两项健身活动中来。

太极拳、花式柔力球培训现场

　　(图文/江西省南城县委老干部局(老年体协) 朱光明）