为进一步提高广大会员习练健身气功的积极性， 2023年7月11日，健身气功分会在县信访局门前广场，举办了一次健身气功“六字诀”培训。　

　　健身气功“六字诀”功法历史久远，流传广泛。它通过鼻吸口呼以及在呼气时配合不同的字诀和发声方法，来调整人体的五脏、六腑以及身体的生理机能，并对病理的症状以及病机产生影响，从而达到健身、养生、祛病、延年的目的。是一种非常实用的健身功法，也是健身气功唯一一套以呼吸吐纳为主的功法。

　　在培训过程中，何海教练用通俗易懂的语言给会员详细讲解了“六字诀”主要动作的基本要求、技术要点，功法中六个字的发音及口型标准，还有对应人体脏腑的作用及功效。

　　为方便会员更加直观地学习，会长刘荣芳和教练何海同时以一个正面一反面的示范方式，进行教学，让会员看的更清楚、学的更明白。这样手把手的教学，对动作未规范学员的及时纠正，使得大家学得非常顺利。顶着高温，教练教的辛苦，大家学得认真。经过几天刻苦的学习，很快大家都基本掌握了六字诀的要领，按照配乐能完成整套练习了。

　　通过这次培训，会员们又掌握了一套新的健身功法，同时也提高了健身气功的理论水平和技术水平。更加激发了会员习练健身气功的积极性，提高了健身的热情，也促进了我会健身运动又上升到一个新高度。

　　(文图/泾县老体协通讯员　潘玥)