景德镇市珠山区老年体协，为了进一步推进全民健身事业的发展，完善全民健身的服务体系，提高全民的身体素质和健康水平，不断发展群众性体育运动，倡导全民健身新时尚。结合全区老年体育工作的实际，努力探索和寻求新型体育运动项目，切实为老年人的健身运动服务。

　　在2016年一个偶然的机会，获悉有一项适合老年人运动的项目柔乐球。该球重约0.8公斤，由硅胶材料制作，直径为10厘米，内装铁砂外有按摩硅胶钉的充气柔软的圆球。该球顶端系有彩色长条型绸带，它能随着球的运行轨迹而飘扬，手感舒适轻重适中。

　　该项运动不需要特别的运动场地，不需要任何体育器械，只要一球在手随时随地、宅家户外均可活动健身。它的运动辐度也不大，步伐左右前后小步移动璇转，左右手同时抛接球，既能锻炼臂、腰、腿，又能锻炼大脑的反应能力。是一项集体操、舞蹈、柔韧性为一体的运动形式，具有严谨的科学健身性，艺术观赏性，数人互动性的特点，不仅体现出柔与美的结合，而且凝聚着一种健康快乐又高尚的精神力量，十分适合老年人开展群众性体育健身活动。

　　珠山区自2016年派员外出培训后组建了柔乐球运动队伍并且立马制订了培训、竞赛、展演计划。各街道(镇)、机关、学校、社区(村)纷纷报名参加柔乐球队，各级党政部门十分重视支持，分别为运动员购置比赛用球和运动服装，一个暂新的体育运动项目在珠山区诞生了。

　　通过培训骨干由他们到基层组织队伍进行日常训练。区老年体育辅导总站辅导员饶梅香同志经常深到基层各晨练点进行指导。

　　珠山区老年体协从2016年6月挙办首届全区柔乐球大赛以来，从原来的一百人不到，现在已扩大到200多人17支队伍。特别是2022年庆祝党的二十大胜利召开之际，全区十多支柔乐球队伍160多人参加了集体展演，绸带飘舞气势飞鸿，给人们带来了一种积极向上的精神感受。今年7月5日，为了庆祝建党102周年，全区又举办了柔乐球《走向复兴》的逐队展演，有14支队伍130人参加。时至今日，仍有不少老年人争先恐后地迫切要求加入柔乐球运动中来…

　　新项目新特色，赢得了全区老年人的喜爱，它也成为了珠山区老年体育的主打项目之一，目前这项体育运动项目的队伍仍在继续扩大。由此可见，引进的体育运动项目真正地在瓷都古镇珠山已经扎根并开花结果。

　　(文图/景德镇市珠山区老年体协 孙根太）