瑜珈作为新兴的健身项目，不再是年轻人的专利，越来越受到广大中老年健身爱好者的青睐。为顺应广大中老年朋友的期盼，江西省宜丰县老年体协于6月29日在县教体局五楼会议室举办中老年瑜珈培训班。参加培训班的有各基层协会主主席、运动骨干、运动项目带头人共96人。

　　上课老师姚凌颖是一名瑜珈教练，获得全国健身瑜珈裁判证，同时也是一名心理咨询师、公共营养师。她从四个方面分享了中老年朋友养生瑜珈:一是瑜珈及中老年瑜珈概况;二是中老年人练习瑜珈的益处;三是中老年瑜珈的练习要点;四是通用中老年瑜伽的动作展示。她带来的志愿者团队进行了动作展示。她的分享深入浅出，娓娓道来，志愿者团队的展示，动作优美，简单大气，得到了参训人员的一致好评。基层主席表示回去后会把这一课程全部转发到各个微信群，并组织会员观看，运动骨干、项目带头人纷纷要求县老年体协要组队进行具体训练，大家都认为这是一项值得推广的好项目。

　　(文图/宜丰县老年体协 罗彩云)