6月16日上午，江苏省无锡市惠山区老年人体协在洛社镇秦巷村开展对该镇秦巷村、新开河村创建“惠山区科学健身示范村”工作验收。

　　是日一早，秦巷村、新开河村“创建”活动的代表云集秦巷村老年活动室前的广场，等待验收活动的开始。参加20+2的康复人员则在7点前就完成了血压、血糖检测。

　　本次活动由惠山区老年人体协、洛社镇老龄委、文体站、老年人体协主办，秦巷村、新开河村协办。参加本次验收工作的领导和嘉宾有：惠山区老年人体协执行会长王玉珏、执行副会长兼秘书长王长胜，洛社镇副镇长戚科平，洛社镇文体站站长徐伟，洛社镇老龄办主任彭春林，洛社镇新开河村党总支书记秦学泓，秦巷村党总支书记胡娜，洛社镇老年人体协负责人华晓芳，惠山区老年人体协张伯洪、陈谋勇、王美娟等。

　　验收活动分两个阶段进行，先在运动场展示文体活动，后在室内分组召开座谈会。

　　8点30分，展示活动正式开始。新开河村106人展示的《第二套佳木斯快乐舞步有氧健身操》、秦巷村72人展示的《第14套佳木斯快乐舞步有氧健身操》，队员们上身服色鲜红如火，下身洁白似雪；面带笑容，充满自信，精神饱满，士气高昂，动作刚劲，整齐划一； 秦巷村的太极拳《映山红》，歌声绵柔悠长，运动员气沉丹田，下盘稳固，呼吸自然，吐故纳新，招式老到，刚柔相济；秦巷村的喜剧《庵会》唱做相衬，字正腔圆，吐字清晰，功底扎实；秦巷村的柔力球融太极与舞蹈于一体，球、拍牢牢相“粘”，绸带飘逸，左右环绕，上下翻飞，如彩蝶飞舞，似行云流水；新开河的健身气功《八段锦》，呼吸自然，意守丹田，两手托天理三焦，左右开弓似射雕……新开河村的舞蹈《寻遍千山只为你》、秦巷村的舞蹈《秋梦》，演员们随着音乐翩翩起舞，舞步轻盈，舞姿优美，用无声的肢体语言表达出了丰富细腻的感情。整场展示，不管是拳还是操，不管是球还是舞，乃是山也美，水也美，山山水水竞相媲美；歌也美，舞也美，歌舞升平福满人间。

　　展示活动结束后，秦巷村和新开河村的“三高”人群文体康复锻炼试点人员和轻度肢体障碍康复人员集中于秦巷村老年活动中心畅谈健身感受。秦巷村67岁的孙真老人，性格爽朗，中气十足。她说，因家族遗传，她的糖尿病已有34年历史，在康复治疗前，她的血糖指数曾高达19，现在每天坚持两个半小时的体锻，参加的项目众多，有跳操、门球、掼蛋、健步走，还当过柔力球队的队长，目前血糖测试为7.8，这两年已不再吃药，她称赞科学健身给了她健康。另一位67岁的倪浩波老人，9年前中风，严重时瘫痪在床，现在借助拐杖已能行动自如。老人的妻子感慨地说：生命在于运动。正是因为长期坚持锻炼，开展康复治疗，老人生活能自理了，心情开朗多了。新开河村57岁的韩志伟和58岁的李国民也都经受过中风的病痛，他们意志坚强，多年坚持健步走，每天7000步左右，还进行拉手训练，控制饮食，如今身体状况良好。在众多座谈人员中，给人印象最深的是秦伟建老人，今年66岁，在他的讲述中，我们了解到多年前他患上了冠心病，当时动一动就会气喘吁吁。后来在医生的建议下，他开始唱歌，每天上午不少于一小时，本来就是位锡剧爱好者，随后也就组建了秦巷锡剧班，带领50多位成员天天歌唱，其乐融融。唱歌使他的肺气通畅，神清气爽。科学锻炼加上合理用药，还使他的血糖指标从13降至6.5。老人兴致勃勃，为座谈人员现场表演了锡剧《珍珠塔》，一曲唱罢赢得了在场人员的阵阵掌声。在交流中，洛社镇老年人体协会长华晓芳强调了健身锻炼的科学性、针对性和长期性，希望老年朋友们健康快乐每一天。

　　在秦巷村、新开河村团队负责人座谈会议上，门球、桌上冰壶球、掼蛋、广场舞、太极拳、气排球团队等负责人都介绍了他们各队的训练情况和成绩，一致认为坚持训练，持之以恒是取得成绩的关键。同时，各团队也一致表示，任何团队成绩的取得，都离不开村、街道领导的支持。新开河村原妇联主任，现老年会长张萍表示，要在村党总支部和镇党委政府的领导下，在区、镇老年人体协的指导下，把村老年人体育工作做得更好！座谈会上还查阅了有关创建工作的台账。

　　汇报会上，秦巷村党总支书记胡娜、新开河村党总支书记秦学泓分别作了创建“惠山区科学健身示范村”工作汇报。

　　秦巷村现有户籍人口4083人，60岁以上老年人男606人，女630人共计1236人，村现有老年活动中心一个，其中棋牌室、舞蹈房、乒乓球室、气排球场、篮球场、广场舞池、百姓舞台都俱全，为全面贯彻落实惠山区五个涉老部门《关于开展老年人科学健身示范村试点工作意见》文件精神，有序开展创建活动。各文体团队积极参与各类活动。新兴团队负责人组织培训，参与区级比赛，争金夺银。在区级比赛中排球2019至2021年三连冠、市赛银牌，为秦巷村增光添彩。村现有团队10个，排球队20人、柔力球队10人、太极拳队30人、门球队10人、舞蹈队142人、掼蛋队8人、桌上冰壶球队10人、象棋队8人、乒乓球队20人、锡剧队50人，共计各队总人数308人，创建活动内容丰富、面广人众，进一步推动了村老年健身活动向更科学有效的方向发展。他们的经验是：

　　一、加强组织领导，增加老年科学健身的凝聚力。

　　村委成立了科学健身创建领导小组，以村党总支书记胡娜为组长，两委工作人员及各老年文化团队负责人为成员。具体由社区老年协会负责落实和实施，小组人员明确分工，长效管理，确保创建工作顺利推进。

　　二、大力宣传发动，增加老年科学健身吸引力。

　　村委充分借助各类宣传平台和老年大学的教育培训功能，向老年朋友发放相关宣传资料。在村民小组组长会议上宣读创建文件，进行创建工作的普及动员。村委宣传画廊增添科学健身知识内容。村委农家书屋特地购进一批科学健康运动和养生保健书等，供居民借阅。

　　三、开拓创新，进行健身项目推介指导。

　　对社区晨晚练点加强管理，开展形式多样的科学健身活动。针对目前老年人中三高人群较为普遍，加强运动是良医、健康养生、慢病运动干预等知识普及教育。与社区卫生室联合开展老年群体的非医疗健康干预，提供针对性运动方案和运动指导服务，并组织相应培训。先后举办了太极拳、广场舞等多场培训活动，组织观看相关教学视频。

　　对不同类别人群的科学健身予以分别指导，建档立卡20人次，每月进行二次检测登记，及时数据对照比较，调研试点成效，及时调正方案。在建档立卡的基础上，对社区老年中亚健康人群，提前进行健康干预，让老年健康防病关口前移。

　　四、开展志愿助残，对特殊老人进行康复指导。

　　对村委2名肢体活动轻度障碍人员倪菊妹、蒋建国，进行爱心志愿助老活动。通过社区卫生院，联系聘请石塘湾卫生院退休医护人员吴胜清、孙建忠对他俩进行针对性运动康复指导。社区红十字会和村委志愿者开展志愿助残活动，蒋建明、唐亚娟、蒋娟芬等十位志愿者组成助残小组，分工上门服务，建档立卡，对服务对象情况进行记录，与社区卫生室一起进行分析研究，为2位特殊人员全面改善身体机能提供帮助。现2位肢体轻度障碍者恢复情况良好，原先肢体行动障碍，现在经过医护人员和志愿者耐心细致的帮护，锻炼，现在两位肢体轻度障碍者己经能够生活自理，并能坚持锻炼，对生活充满了希望。

　　五、巩固原有规模团队，发展新兴体育项目。

　　创建工作有力促进了各文体团队的巩固发展，太极拳、广场舞、戏曲等8支常规团队活动火热。同时，根据社区居民的实际需求，因势利导，先后新成立了扑克牌掼蛋、桌上冰壶球队，对原有的多个团队进一步加强管理。组织新兴团队观看学习市区教育培训视频，刻苦训练，积极参加区老年人体协组织的门球、掼蛋、桌上冰壶球三项比赛。掼蛋取得第三名，门球第三名。

　　新开河村党总支书记秦学泓以“推进科学健身，展示精神风貌”为题介绍了他们创建“惠山区科学健身示范村”工作的经验。

　　新开河村辖区面积2.08平方公里，户籍人口3792人，其中60岁以上老人有900人，男430人，女470人，占总人口的23%。今年以来，新开河村在镇党委政府的领导下，在主管部门的具体指导下认真遵循老年体育工作方针，全面贯彻落实上级有关文件精神，深入进行创建“惠山区科学健身示范村”工作，取得了显著成绩。

　　一、 “精密”部署创建任务。

　　新开河村于去年9月16日召开专题会议，成立老年科学健身示范村创建工作领导小组，并通过需求调研、确定发展方向、招募团队人员、挖掘组织带头人等形式先后组建6支特色团队，分别为冰壶球队、掼蛋队、门球队、广场舞队、太极拳队和乒乓球队。目前团队管理较为规范，老党员、老干部发挥余热，社区工作人员积极倡导，在不断健全老年人体协组织的过程中全力以赴确保圆满完成创建任务。

　　二、“精准”推动理念宣传。

　　新开河村紧紧把握宣传教育这个中心环节，瞄准老年体育由千家万户向家家户户发展的目标，号召全村老年体育人口“强身健体，共享美好”。以口口相传、纸媒海报等方式在居家养老服务站、日间照料中心、小区凉亭等老年人聚集地张贴关相关海报营造创建氛围，组织志愿者、网格员上门入户动员积极参与团队活动；以线上推广、以青助老等方式在社区网格群、业主群等定期推送“健康养生”栏目，通过年轻一辈撬动老一辈的宣传方式推升热潮，让“运动是良医”的理念深入民心。

　　三、“精心”创造活动条件。

　　目前，村现有睦邻文化中心、老年活动室、日间照料中心、民主法治广场、篮球场、惠畅小剧场等固定活动场所。此外，村委每年固定支出5-8万元活动经费，用于举办各类文体活动、购置健身书籍和健身器材，为老年人健身创造良好的条件，做到活动有场所，健身有器材，经费有保障。同时，村在丰富老年人晚年生活、开展活动多样化上不断创新优化，扎实推进老年文体团队向组织化、规范化、项目品牌化方向发展。

　　四、“精严”落实创建方案。

　　创建过程中，新开河村在克服疫情等客观因素的阻挠，从严落实创建方案。目前，村冰壶球队现有队员10人，队员们每天定时训练，很快就掌握了各种技巧，并荣获区第六名的成绩。 掼蛋队分二组共10名队员，努力钻研掼蛋技术，初战告捷拿回了区第二名的好成绩。门球队10名队员每天早晨6点30分就到门球场训练球技，积极参加镇级门球比赛和兄弟村门球邀请赛，在区门球比赛中获得了第六名。广场舞团队成立最早，人数最多，经验最为丰富，通过多年参与镇级惠畅小剧场巡回演出，他们早已锤炼成了一支较为成熟的表演团队。为创建文体示范村，广场舞团队迅速组成了一支107人的佳木斯有氧健身操队伍。日照的小广场是太极拳队36人固定的训练场地，每日的清晨傍晚，都能见到他们一招一式舞动太极的矫健身姿。为提高老年人参与健身活动的积极性，村组织了一次乒乓球友谊赛，吸引了乒乓球团队15人参赛，参赛队员年龄虽大但参赛热情很高，通过比赛既切磋了球技锻炼了身体，又愉悦了心情。值得一提的是，通过近一年的创建，各个团队人数较之初期都有所增加，尤其是健步走团队，从建立之初的几十人，发展壮大到如今的580人，可见创建氛围高涨、创建影响之深。

　　为配合老年人科学健身活动的开展，从900名社区老年人中，筛选出具有典型性的(20+2)老年群体代表23人，作为社区老年人科学健身试点人群。由社区卫生室进行初期体验，并为他们建立了健康档案。请医学专家综合评估健康状况，提出个性化科学健身计划。社区医务人员和志愿者每月25日为他们量血压、测血糖，并将每位老人的健康状况录入档案，对他们的身体状况进行跟踪、对比。结合群体的多发病症，先后2次请来专业保健医生为他们进行健康知识讲座。同时将(20+2)的试点人员分别安插到相应的科学健身团队，参与常态化科学健身锻炼，主要锻炼项目以健步走、打拳、广场舞为主。

　　最后，惠山区老年人体协执行会长王玉珏对秦巷村、新开河村的创建工作作了高度评价。王玉珏指出，洛社镇秦巷村、新开河村，在洛社镇党委、政府的正确领导下，在全体领导班子共同努力下，在骨干和广大人民群众的支持下，取得了明显的成绩，值得肯定赞赏。

　　—、秦巷村和新开河村两个领导班子，组织科学健身示范村工作有力有序，各项工作落实到实处，广大人民群众深受欢迎，证明了工作的出色负责。

　　二、两个村的大型团队展示活动，浓缩了艺术、健身、体育、养老等方面的精华，参加人数具有普惠性、艺术性、健美性，证明了展示工作的出陈易新。

　　三、两个团队骨干人员、小组长，在村委的领导下，广泛发动，积极组织，创新发展，用辛劳证明了自己的努力成果，说明了骨干队伍的出彩优秀。

　　四、“20+2”工作，采用科学锻炼+养生知识普及+医疗辅助等养老方式，使80%的“三高人群”明显受益，30%的“三高人群”减药停药，身体素质明显提升，说明了其工作的出类拔萃。

　　(图文/江苏省无锡市惠山区老年人体协 陈谋勇 张伯洪 王美娟 华晓芳)