进入6月，在滑县迎宾馆三楼谷子瑜伽馆、滑县市民体育场、滑县道口古街口，都出现了瑜伽爱好者晨练的身影，不管是室内安静的环境还是户外热闹的场境，伽人们都是心无旁骛地拉伸，拧转，专心致志地练习瑜伽。吸引了不少瑜伽爱好者驻足旁观甚至加入其中。原来是滑县老年体工委健身瑜伽专委会为了方便上班族、退休族瑜伽爱好者每日就近习练，选择了室内户外相结合的锻炼方式。易过敏或不喜欢阳光直晒的伽人可在室内晨练，喜欢阳光、愿意亲近大自然的伽人春秋天和初夏可以选择户外练习，既保证了伽人们对习练场地的自主选择权，又方便了瑜伽爱好者就近习练，深受广大瑜伽爱好者好评。

　　快速发展的工业化和城市化，多数行业虽然不再以体力劳动为主，但都市化的生活方式使大部分人处在紧张、压力大的学习、生活氛围中，加上公共交通和私家车的普及，人们的身体活动强度和总量都明显下降、精神压力和紧张情绪需要释放。所以，不同的人根据自己的情况纷纷选择了不同的运动锻炼方式。瑜伽，成了众多女性甚至男性主选的运动项目。

　　滑县老年体工委健身瑜伽专委会自成立以来，为了发展、推广、壮大、提高健身瑜伽水平，时时结合伽人对晨练工作的意见要求，主动创造条件，以满足不同伽人多元化的习练需求。冬天在室内练习，春秋天和初夏室内室外相结合，既提高了伽人们的专注力、记忆力、想象力、反应能力、思维能力等，又提高了伽人们的团结互助、征服自然、挑战自我、实现自我的大无畏精神和适应能力。

　　瑜伽不仅是一种运动，更是一种生活态度，这么好的运动，吸引到你了吗？如果吸引到你就赶快行动吧，让我们一起练习瑜伽、一起重塑自信、一起变得更加美丽！

　　(文图/滑县老年体工委 王素霞 缑艳红）