为促进老年人健身运动的开展，活跃老年人文化生活，进一步提高老年人中各骨干人员的业务水平，6月9日，重庆市铜梁区老体协在本区藕塘湾灯光球场举办了2023年健身操舞骨干培训班。来自全区各镇街、各部门老体协分会的139名老年人骨干学员参加了培训。

　　此次培训是由重庆市铜梁区老年人体育协会主办、铜梁区老体协操舞指导站承办而成的，培训的主要内容是国家目前推广的广场健身操舞。在当天的培训过程中，老师们以《我们共同的家》经典广场健身操舞为主曲调。培训采取讲解与练习相结合的方法进行。

　　在讲解时，老师由浅入深地讲解了广场健身操舞的基本动作和方法，一边讲解，还一边作示范，学员们跟着老师一招一式地练习，老师也不厌其烦地纠正学员的各个动作，并进行反复的示范、辅导、练习，直到教会、学懂、会跳为止。经过培训老师耐心细致、手把手的传授技艺，使大家基本掌握了健身操舞的动作要领，能够熟练整齐地跟随悠扬的乐器声跳完整套健身操舞所规定的全部动作。

　　据介绍，广场健身操舞也能全面地锻炼身体，是一种老少皆宜的养生保健运动。本次培训人数较多，规模较大。铜梁区老体协相关负责人表示，前来参加广场健身操舞培训的这批骨干学员，将会把他们学到的这些动作要领带回去，教授给身边其他的老年人朋友们，让大家都将广场健身操舞操练起来，全力推动全民健身运动的发展，为铜梁区老体协工作的全面开展发挥积极的引领作用。

　　(文图/ 重庆市铜梁区老体协 赵呈荣)