5月29日，泰州市姜堰区苏中药业有限公司会议室内座无虚席，寂静无声，这里正在举办“老年人运动与健康”知识讲座。参加听课的100多名老干部和老年体育健身工作者纷纷称赞受益大，活动组织得好。

　　姜堰区举办这次活动的主办单位卫健委和老年健康协会，为了提高老年人体育锻炼质量，使晚年生活更加健康幸福，特邀泰州市原卫生局副局长、市人民医院原院长、市老科协副会长陈鼎荣授课。陈老局长从工作岗位上退休后，一直致力于老年人通过运动促进健康这一专题研究。他先后跟踪调查了各个年龄段100多名老年人的健康状况，生活质量，锻炼方法，逐一进行分析，撰写了多篇科普报告和文章，在报刊杂志上发表，受到了一致好评。这次近2个小时的讲课，陈老以《自愈体系是我们的保护神》为主题，通过调查后的大量事例，通俗易懂的讲解了运动与健康的好处和作用，是提升自愈力的重要渠道，以及健身运动要做到张驰有度科学运动的道理。

　　姜堰区罗塘街道北街健身辅导站83岁的老体工作者桂德毅听课后深有感触地说:“我们健身锻炼总是强调时间多，运动量大，这样适得其反。专家讲课给我们指明了方向。今后健身运动要讲究方法，坚持做到科学健身。”

　　(文图/陆伯明)