为了丰富老年人业余文化生活、引导老年人积极投入体育健身活动，已成立30多年各级老年人体育协会每年都有大量的老年体育交流和培训活动。为了使各项活动圆满举行、扩大老年体育工作的影响、给老年人体育健身有个美好的回忆和念想，每次活动都会邀请专业、半专业或者老年体育工作者自行拍摄合影、颁奖图片等。由于场地光照、拍摄水平、相机条件等等因素，部分图片会不尽人意。笔者以从事近2年省会城市老年人体育协会宣传工作的实践，分析老年体育拍摄合影的难度、原因及对策。

　　一、老年体育拍摄合影的难度

　　1.背景与人面光亮不相协调。主要是LED背景屏亮度过亮，人面光度过暗，一般的摄影设备会拍出人面较暗的图片。

　　2.好的背景不用反而用差的背景。有的活动虽有闪亮、漂亮的背景墙，组织者却经常无视，主席台、颁奖式会用无会标的、充满体育馆椅子的背景，浪费资源。

　　3.个别相机质量差。老年人体协虽然较早成立，但购置的相机设备也相对较老，无广角镜头，导致近的无法拍，远的势必清晰度不够、闪光灯用了反而增加模糊。

　　4.拍摄人较多。老年人喜欢摄影多、时间也多，一知道大的活动都会自动来拍摄，然后做视频、自媒等。但给主要拍摄者带来一定的困难。

　　5.拍摄者提醒不够。合影人多想法多，需要拍摄者或组织者统一指挥。否则就会出现眼睛视向不一致、有的眨眼闭眼等影响图片效果的问题。

　　二、老年体育合影质量较差的原因

　　1.相机更新慢。老年体育专款专用，每年上报预算，还需政府采购、招投标，有的上半年能搞定已不错。广角镜头配置就有些奢侈了。

　　2.环境条件差。LED背景墙灯光过亮，场内其它灯光较弱。场馆椅子等背景过杂过乱。

　　3.拍摄技能未全部掌握。有的不知调相机速度、感光度、光圈和手机拍摄亮度，有的持机不稳定等。

　　4.组织者、拍摄者年龄较大反应较慢。匆忙拍摄，没有发挥组织作用，对合影拍摄不讲求质量。有的怕难，不使用修图软件，相机携带嫌麻烦等。

　　三、提高老年体育合影质量的措施

　　1.加强培训，迅速提高水平。各级在加强组织通讯员或宣传信息员写作理论、实践培训的同时，应同步加强摄影、视频制作等的培训，重点加强突出照片主题、提升拍摄水平，不断提高图片质量，为总结推广经验、扩大宣传效果等打下良好基础。

　　2.加强组织，思想认识一致。一是有秩序册的要明确拍摄合影时间，以便每个参与者都有思想准备。二是最好使用广角镜头和三角架，使最近的距离拍摄全图，拍摄时持机稳定。三是指挥排好队伍，将会标露出，将每个人的头露出，全体人员眼睛看镜头。四是喊一二三，喊三时按快门、连拍，使大家在“三”时睁大眼睛。五是不用三角架时，要控制住手脚不要发抖。按快门时、屏住呼吸。

　　3.注意要点，提高拍摄质量。一是合理调配光圈速度。拍摄合影一般是静止的，速度可适当减低、光圈缩小、感光度加大。拍动感的速度要高点、保持动作相对清晰。都要多拍几张，最好是连拍，便于挑选较高质量的图片，避免人物闭眼图片报废。二是用手机拍，拍静止的较暗的场景，可将亮度调亮。拍动感的要有提前量。三是合理构图。要突出主题，主要人物要放在中间，讲话领导要有动感的手势，画面尽量丰富、热闹些，多拍人物正面、表情丰富的图片(拍大型太极、舞步的要等人脸转过来或找人正面的地方按快门)，要避免半张脸、半个人、多背影、与主题无关的内容入图。运动要多拍冲剌、击球、跳跃等并有球的图片。开会图片要突出横幅、主要负责人讲话；比赛图片，要突出横幅、运动员的姿势。

　　4. 优化环境，打好拍摄基础。重点是多动脑筋、想办法，用好用足环境条件，化不利条件为有利条件。要充分利用不是LED背景墙的拍摄好条件，将主席台、颁奖台设于这背景墙一侧，保证既确保开幕式(开场式)、闭幕式(颁奖式)高水平，又保证拍摄合影的高质量。还有就是LED屏强光下的合影拍摄，可将人站在稍远离LED屏、脸部光亮相对较好的处所，并使用闪光灯。

　　(来源/杭州市老年人体育协会 潘国峰）