田家少闲月,五月人倍忙，在中国蜜桃之乡的无锡市惠山区阳山镇的桃园里枝头蜜果娇俏，桃农们翘首期盼六月早桃飘香。5月21日，阳山镇陆区社区也迎来了江苏省无锡市惠山区老年人体协执行会长王玉珏、执行副会长兼秘书长王长胜、副会长刘劲松、惠山区老体协王美娟等一行验收惠山区老年人科学健身示范社区创建活动成效，阳山镇老体协主席刘建平、老龄委主任丁建初、陆区社区党总支书记时凯、副书记虞振东陪同。

　　常规检测护健康。老去身犹健,秋来日自长。早上7:00笔者来到陆区社区医务室，这里迎来了一群特殊的关注人员——“20+1”的老人们在这里进行血压、血糖的检测。每月一次的免费常规检测，已经成为这些老人体检的习惯，有时还能享受到在楼上会议室参加科学健身知识讲座、根据自身情况提出健康咨询后得到医生的专业解答等等公益服务。社区还对他们的检测情况进行了一人一档的建档跟踪对比，门球、桌上冰壶球、太极拳、广场舞等科学健身团队吸收了部分试点人员进行常态化科学健身锻炼。在召集开展的座谈会上，老人们眉飞色舞地纷纷谈起了自身科学健身的得益之处：70岁就已有20年糖尿病史的贾伟放老人两年前开始每天坚持不懈地健步走，在社区医务人员的科学指导下合理饮食，适量运动，血糖降至6.3，非常感谢医务人员的指导。61岁的叶末兴谈起自己的血压从140/100降到120/80,除了养成健康的饮食习惯以外，最重要的就是自己平时比较喜欢打台球、游泳等体育锻炼。在场的老人们不光给社区医务人员点赞，更是强调生命在于运动，科学健身不光使心情愉悦开朗，更是能提高身体素质，提高生活质量，使晚年生活更精彩。

　　展示活动亮风采。上午8：10笔者前往人民公园健身广场，这里已经热闹非凡，秩序线外围观的群众里三层外三层将健身广场围得水泄不通，由惠山区老年人体育协会、老龄工作委员会主办，阳山镇老年人体育协会承办，陆区社区协办的以“科学健身 康乐夕阳”为主题的陆区社区创建科学健身示范社区展示活动将在这里举办，该社区6支老年文体特色团队的200多名队员参加了汇演。

广场舞团队的《健康走出来》《美丽中国》

舞龙队《飞舞的中国龙》

　　8：30在桃香金䥽队《中华全家福》红红火火、锣鼓喧天声中展示活动拉开序幕，金碧辉煌的服装、英姿飒爽的打鼓、气势磅礴的鼓声一下子就吸引了全场所有人的目光。“龙”是中华民族的象征和独特的精神标识，中国人更被称之为龙的传人，在“咚咚锵”的锣鼓声中，9个老阿姨擎着一条逼真的舞龙和龙珠的舞龙队急急而行，他们表演的《飞舞的中国龙》宛如巨龙从容而舞，形舒意广，纵横四海、刚健有力、体态矫健的姿态表达了中国式养老的精气神。舞蹈队《草原请你来》以蒙古汉子的粗犷豪放、奔放洒脱和草原女子的轻盈飘逸、婀娜多姿传达着草原如瀚海、生命如潮汐，老年人也能如风一样驰骋、花一样盛开。而太极拳队表演的太极功夫扇将飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪完美融合在一起，一把艳红太极扇的张合转圜之间传达着老年人哪怕不可以转回原来的时间，却可以转回原来健康的位置。江卫康老人一人一剑昂然于天地之间，古稀岁月剑出鞘，表演的《32式太极剑》似清风摆柳，行云流水，彰显了当代老人若胸怀丘壑心空旷，醉美夕阳胜春晓。而57人的太极拳大型团队表演的《映山红》在动静结合、刚柔并济、舒缓张力、气贯长虹 的一招一式中，诉说着阴阳共处一个圆,千变万化不离圆，老年人的养身之道为：以自然之道,养自然之身。110人的大型广场舞团队的《健康走出来》《美丽中国》两个节目，直白地用身轻如燕、动感灵动的舞姿、欢快明艳的笑容告诉大家释放、快乐健康、美丽从健身中跳出来。各特色团队精彩纷呈、各具特色的表演，得到了验收小组领导的一致赞赏，笔者和围观的群众一样兴高采烈、赞不绝口，心中不禁涌动着加入这些健身团队之中的急切之情。展示活动结束，王玉珏会长等一行还走入展演团队与表演者亲切地进行合影和交谈，充分展示了调查研究走近百姓“心上见”，走进群众“寻常见”。

太极拳大型团队《映山红》

太极功夫扇

　　座谈会上促发展。随后，验收组一行前往陆区社区二楼会议室分别召开各特色团队负责人与“20+1”人员座谈会。首先由陆区社区党总支书记时凯关于创建工作作简要汇报：社区以“科学健身”为指导思想，全面推进: ‘体育强区、健康惠山’建设的工作部署，把老年体育工作作为一项重要工作来抓。提高认识，加强领导，规范管理，完善老年人科学健身体系。镇老体协召开了陆区社区创建老年人科学健身示范社区启动工作会议，会上刘建平主任作了相关部署，要求大家统一思想、凝聚共识，借鉴经验，注重实效。领导重视，完善建设，努力组织，目标明确。成立了以社区党总支书记为组长，副书记为副组长并且专门派相关社区干部成立社区创建工作小组，辅以已退休的原妇女主任邹玉芬同志、村民组长等骨干协助工作。成立了8人掼蛋科学健身队，10人门球科学健身队，10人桌上冰壶科学健身队，111人科学健身广场舞队，54人科学健身太极拳队，以及专门的“20+1”科学健身志愿者队。加大投入，建设场地设施，努力为老年体育活动创造有利条件。投资50多万元扩、修造了1500平方米的文化体育健身广场，在施家村改造了桌上冰壶球活动室并配备了相应的活动设施，重新布置棋牌活动室等硬件建设，同时在活动资金上也加以全力支持。加强培训力度，多开展交流活动，将推广普及工作落到实处。通过张贴宣传栏、刷新标语等加大宣传力度，依托科学健身团队带动社区全体居民积极参与科学健身，提升认识、营造氛围。社区多次特邀区级镇级医生举办科学健身讲堂，积极开展各类交流活动。特别是采取“走出去、请进来”的方式，对内特邀各类专家老师来我地讲解培训指导，加强争取到去年高质量通过验收的鸿桥社区的传经送宝和指导帮助，不定时的组织友谊赛和交流会互相邀请对方参加。对外多次邀请和接受邀请与兄弟乡镇开展各类邀请赛友谊赛对抗赛，在各类实战中不断总结经验教训，学习先进技术，提升技能和心理素质。因此在今年举行的科学健身示范社区掼蛋比赛中荣获第一名，掼蛋成员也多次在各类比赛中勇夺冠军，桌上冰壶球比赛中仅0.5分之差屈居第二。居民积极参与科学健身团队，自觉参与科学健身锻炼的成效明显。

召开各特色团队负责人座谈会

　　时书记汇报结束，由各特色团队负责人将组织开展健身活动情况、遇到困难及解决措施作相应的介绍，突出了各团队队员们都能克服各种困难抓住机会积极参加训练，刻苦钻研技术提升水平，展示了社区老年居民们积极参与科学健身的热情和风貌。验收小组进行相应的点评和交谈，会议气氛轻松又不失热烈,领导画龙点晴的讲话博得在座人员连连点头,群情激昂，充满斗志。

验收小组与表演团队合影

　　最后惠山区老年人体协执行会长王玉珏关于这次创建工作验收活动作出了“四个水平高”的评价：基层负责人对科学健身工作的水平高、各团队领队组织协调能力水平高、展示表演的节目水平高、健身场地设施建设水平高。并强调：2023年全面推进乡村振兴的重点工作对农村养老服务提出了措施和任务，希望陆区社区甚至阳山镇能继往开来，不断探索老年人科学健身新路径，拓展老年人科学健身新领域，让更多的老年人生活像蜜桃一样甜美多汁，让“夕阳红”更鲜艳，老体工作再上新水平，铸就新辉煌，为全面推进乡村振兴添砖加瓦。

　　(文图/无锡市惠山区阳山镇老体协通讯员 顾莉英）