春意盎然、百花盛开，全民健身正当时。为了丰富振安区老年人文化体育生活，提升老年人生活的幸福指数，提高老年人体育健身表演水平，助力全民健身与全民健康的深度融合，打造振安特色品牌，振安区老年人体协积极组织区老年体育志愿者服务团的志愿者们，参与振安区新时代文明实践 全民健身志愿服务活动，于5月6日--13日，分别走进社区健身队送科学健身新项目培训，走进舞蹈团送健身技能指导，走进运动场送参赛项目要领示范教学，走进公园把舞龙项目带到中老年健身人群身边等系列活动，吸引和带动更多中老年人参与到体育健身的行列，在参与中享受快乐，在锻炼中收获健康，不断滿足中老年人日益增长的体育健身多元化需求，用心用情用力服务于振安中老年人的体育健身。

　　5月9日，振安区老年体育志愿者服务团一一区老年人体协体育舞蹈分会主席来金霞率分会副主席李雪(丹东市歌舞剧院专业舞蹈演员)区体育舞蹈技能辅导老师走进老年体育舞蹈团，为队员们进行舞蹈专业基础技能指导，第一课，《民族舞》的表演技能及要领。李老师为了把复杂难懂的舞蹈表演的技能，通过通俗易懂、形象化的肢体语言和动作示范，让大家看得明白、学的进、听得清楚、弄得懂。她不辞辛苦，精心准备、认真备课，首先从朝鲜族的扇子舞基本动作及要令讲起，围绕着朝鲜族的扇子舞的基本要素：1、竖直打扇；2、水平打扇；3、扇子绕花三个方面，李雪老师一边讲解一边示范，1、竖直打扇，右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子,扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时,右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开,扇子略向后拉,右肩膀打开。2、水平打扇，右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置,大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子,扇子水平打开,扇头朝下,放在身侧。3、扇子绕花，右手拿扇子在五位手位置,手心向上,扇子花面面向1点,大拇指、食指和中指三个手指控制扇子,向内旋转手腕一圈后翻手腕，扇子跟着旋转一圈后 ,通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。李雪老师由浅入深，循序渐进，讲的详实具体，示范演示优美到位，并不厌其烦地反复讲解，队员们听的认真、学的细心、练的刻苦、一招一示跟着老师一个动作一个动作的演练。虽说五月份的天气清爽，但老师和学员每练完几个动作，就是滿头大汗，可没有一个叫苦喊累，大家非常珍惜这次难得的跟着专业老师学习的机会，一定要把真本领学到手，真技能掌握透彻，尽快提高自身表演技艺，为推动振安体育舞蹈的高质量发展贡献自己的一份力量。

　　5月6日，振安区老年体育志愿者服务团、区老年人体协秘书长白起明率志愿服务队，走进辽海活动站运动场，为振安区和市健身气功协会参加丹东市第八届老年人趣味运动会的5支参赛队的队员们进趣味运动项目一一滚铁环、套圈、模拟保龄球等项目的运动技术技巧、基本要令及注意事项进行认真讲解、培训和战前演练。大家参与热情高涨，本着“安全第一”“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流”的原则，积极备战，要发挥出自身的最佳水平，一展振安老体人的健康向上的风采。

　　5月13日，振安区老年体育志愿者服务团，区老年人体协总教练梁秋玉，走进珍珠乐园健身队为该队备战参加振安区相关赛事活动，积极进行参赛新项目的培训辅导。

　　本次辅导的柔力球柔乐球组合《让中国更美丽》项目，是区老年人体协总教练梁秋玉创编。梁教练走进健身队不辞辛苦，首先为参加百人柔力球柔乐球组合《让中国更美丽》项目表演柔乐球的队员们，进行一节一节动作的辅导。手中柔乐球是1斤2两重，拿在手中球需双手左右换手相互摆动，上下抛接，旋转等动作交替，每打完一个曲子，便是浑身是汗，可大家没有一个有怨言，仍坚持着虚心地学习，刻苦训练，目的一个，就是通过我们的精彩表演，吸引和带动更多人参与到体育健身的行列，助力“全民健身、键康中国建设和应对老龄化”国家战略的全面实施，推动全民健身与全民健康的深度融合。

　　柔乐球是振安区老年人体协为滿足老年人日益增长的体育健身多元化需求，丰富老年人体育文化生活，率先引进的新健身项目，受到广大老年人的喜爱。创编的百人表演柔力球柔乐球组合项目，也是振安区老年人体协的一个创新品牌，几年来，曾多次参加市、区大型活动展演，都受到了市、区领导及观众们的一致好评，也提升了振安区的美誉度。

　　5月12日，振安区老年体育志愿者服务团，区老年人体协舞龙头队长率全体队员在志愿军公园的老年人健身人群中间，舞动着手中五彩斑斓的中国龙，一会腾空飞舞，一会上下飞转，一会跳跃勇进，给人们一种热烈喜庆欢快的视觉上的盛宴，时不时有游客或市民上前询问，舞龙导具上哪买？，买了可以来学吗？还有市里健身队的队员干脆拿着龙跟着学着舞起来。从中看到人们对健身的渴望和需求，基层有需求，群众有渴望，老体人必有行动，这也是我们老年人体协服务老年人体育健身工作的出发点和落脚点。

　　(文图/振安区老年人体育协会)