5月9日，67岁的王绪利、70岁王洪两位满洲里老人，代表海铁台球队出征呼伦贝尔市老年台球交流活动，喜获冠军。两天后，满洲里地区再传捷报，参加全市老年门球赛的两支铁路门球队，经过一天角逐，在十一支队伍中脱颖而出，分获亚军和第三名。在此之前，铁路退休老人刘建清代表呼伦贝尔市参加内蒙古自治区老年人象棋交流活动，获个人第三、团体第三。这些成绩的取得，得益于满洲里地区“四进社区”观念深入人心。

　　为丰富铁路社区老年人的文体生活，构建老年人健康和谐的生活环境，让老年人享受健身带来的健康和快乐，满洲里地区老年体育活动管委会十分重视“健身进社区”活动。

　　台球运动进社区。台球运动是集艺术、技术和体力于一体的运动，既健身又健脑，被成为“四大绅士”运动(高尔夫球、网球、保龄球、台球)之一，因在室内运动，不受天气影响，深受老年人喜爱，但同时也对场馆条件要求较高。为解决满洲里地区场馆不足问题，前面提到的王洪老人，将儿子的门市房腾出来，装修成设施齐全的台球工作室，常年约上三五知己，一起来一场绅士运动，技艺水平不断提高，因此也成为满洲里市乃至呼伦贝尔市此项运动的佼佼者。

　　冰球运动进社区。“微屈膝、背挺直、腹部收紧……”在“草原狼”冰球队负责人于连顺指导下，进行着“旱地”基本功训练。“一日不练手生，三天不练腿软”已经在20多名花甲老人中形成共识。“就象花儿准备了春、夏、秋，就是为了红透整个盛夏；就象雪花，经历了春、夏、秋，就是为了整个严冬。”蹲下、昂首、出发，所有拼搏，就是为了数九寒天“开球！”那一声令下。

　　健身广场舞进社区。“挺胸、抬头、表情欢快……”，在指导老师的悉心指导下，站前广场的大爷、大妈们，从最简单的基本动作学起，掌握动作要领后，配合着音乐节拍，大家的脚步更加轻盈，舞姿更加流畅、潇洒、飘逸，充分体现边陲铁路老年人积极参加体育健身运动的热情和昂扬向上的精神风貌。

　　自行车运动进社区、羽毛球运动进社区、柔力球运动进社区……，“你走来，他走来，大家走到一起来！”健身网络不断强化，健身项目日见丰富，满洲里地区以优势突出，特色鲜明的健身格局，营造“人人想健身，人人能健康，人人会健康“的氛围，用健身运动和交流活动成绩，诠释“人人关心健身，健身让人受益”，从而吸引更多老年人走出家门，走到户外。通过不懈努力，让“我运动、我健康、我快乐”的康乐养老模式，在铁路小区内开花、结果。

　　(文图/哈铁老年体协海分会 许长勇 刘金华）