哈铁绥芬河地区是一个具有百年历史的陆路口岸，这里冬天寒冷，天冷路滑，限制了一些健身活动的开展。每年五一前后，这里春凤习习，山花盛开，恰是一年健身好时节。口岸人开始纷纷走出家门，投入到大自然怀抱，各路健身达人各显神通，口岸呈现出一片健身忙的景象。

　　太极拳运动是口岸人最喜爱的一项运动，24式太极拳，双人太极棍、32式太极剑、陈式56式太极拳、六十三式武当太极剑、杨式三十六式太极刀、太极功夫扇、第二套夕阳美功夫扇等都有很多在市里赫赫有名的高手，每次活动都动作柔和舒展，吐纳均匀有方，一招一式尽显功夫，使铁路地区三合林太极拳站名声远扬。

　　每天傍晚，在中俄体育场上活跃着一支以铁路退休职工和家属组成的健身操队伍，每天准时相约来到体育场，跳起欢快的健身操，吸引了大批健身操爱好者参加，队伍已经发展到100多人，每到傍晚，健身操队伍拌随着优美动听的音乐和高亢悠扬的旋律，踩着欢乐的节拍，展现优美整齐的身姿，激荡着幸福的喜悦，每个人都沉浸在欢乐的气氛中。

　　在具有百年历史的俄式建筑大白楼门前有一个标准的门球场地，在门球爱好者的精心维护下，成为绥芬河市最好的门球场地。冰雪一消融，门球爱好者们就把场地打扫一新，开始了正常的活动，不但举办了铁路地区的门球赛，还邀请牡丹江市门球队开展了联谊赛，不断把门球活动推向高潮。

　　健步走团队每天清晨和傍晚，在队长朱孝云的带领下，准时来到大白楼广场，开始每天10000步的健步走活动。他们迈开大步，精神抖擞，一路激昂，每天都吸引不少参加锻炼的人们参加到队伍里，成为一道风景线。

　　(文图/哈铁老年体协牡分会 战克文）