“咚锵、咚锵……”，杭州西湖区蒋村街道蝶园社区的老年人欢乐腰鼓队常常在五常港河边健身排练，和着音乐，欢乐地敲击腰鼓。

　　该腰鼓队成立于2017年，队员全都是蝶园社区里的退休老人，平均年龄在70岁左右。五常港河边绿荫掩映、微风习习，又有一大块空地。老人们对着清澈的河水、往来散步人群欣赏的目光，自信地舞动。

　　王阿姨原来和老伴呆在家，由邻居带动加入腰鼓队，现在经常训练，成了队骨干。她面容红润、笑脸盈盈地经常与人打招呼，她说：“现在腰鼓一练就是一个多小时，出一身汗，全身上下都很舒服，一天都感觉活力满满”。

　　蝶园社区及老年人体育协会全力支持腰鼓队，不仅到处帮忙找资源，请老师培训，还在小区搭建表演平台，让阿姨们尽情表演，不断提高水平。6年多来，腰鼓队经常一起训练和表演，已是蒋村街道小有名气的居民活动组织。

　　腰鼓队还拉近了邻里之间的距离。谁家有困难，谁有烦心事，互相说一说，就搭个手帮忙。社区的健步走、志愿服务等活动，队员互相喊一声，又相聚在一起，情谊浓烈、亲如姐妹。

　　腰鼓队训练表演，是一项丰富老年人生活、体育健身的好活动。

　　(来源/浙江省杭州市西湖区老年人体协 胡蝶 潘国峰）