为深入贯彻《重庆市全民健身条例》、《重庆市全民健身实施计划(2021—2025)》，重庆市第五个“全民 健身月”活动，满足广大老年人健身需求，培养太极拳项目骨干,提高太极拳普及率，推动太极拳在我区深入开展。4月19日，九龙坡区老体协在凯胜盘龙体育中心举办2023年区老年人太极拳教练员、裁判员培训班，来自各镇街、区级机关、企事业老体协太极拳项目骨干近90人参加了培训。

　　太极拳是中国传统拳术，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，具有内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的特点，深受广大的老百姓喜爱。邀请具有国家一级社会体育指导员、国家武术一级裁判、中国武术六段熊玲教练员和国家一级社会体育指导员、中国武术四段熊琦教练员担任培训老师。

　　培训《太极拳24式》，教练员的耐心仔细讲解24式动作要领，从“起势”到“收势”，每个动作进行示范，动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断，全体学员认真学习全套动作，通过认真学习，展示了学习成果，考核并结业培训班由区老体协副主席兼秘书长刘宏主持并作动员讲话。

　　(文图/九龙坡区老体协 顾小萍）