为满足广大老年人朋友们日益增长的体育健身需求，进一步提高太极拳运动水平，促进太极拳运动广泛开展，4月14日，重庆市铜梁区老体协在本区藕塘湾灯光球场举办了新编28式太极拳套路骨干培训班。来自全区各镇街各部门老体协分会的145名老年骨干学员参加了培训。

　　此次培训是由重庆市铜梁区老年人体育协会主办、区老体协拳剑功指导站承办、区龙文化传媒有限公司协办而成的，培训的主要内容是国家推广的“新编28式太极拳”，培训采取讲解与练习相结合的方法。在讲解过程中，老师由浅入深地讲解了新编28式太极拳套路的基本功法，一边讲解，一边作示范，学员跟着老师一招一式地练习，老师不厌其烦地纠正学员们的动作。

　　据了解，新编28式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体，是一种老少皆宜的养生保健运动。

　　“本次太极拳培训是我区老体协培训人数最多，规模最大的一次。”铜梁区老体协主席向中涛告诉笔者，新编28式太极拳是今年铜梁区老体协重点推广的项目，也是太极拳表演、展示的重点项目。他希望老年学员们，在有限的时间里，认真学习，取得更大的收获，推动太极发展，展示老年人风采。

　　培训老师介绍说，新编28式太极拳集太极的多种基本元素，虽然不少学员也学习过，但因对套路的理解，外型把控，定点、定位不正确，造成动作不准确、不到位，使得击掌、发力不轻松，达不到太极特殊的韵味和效果。

　　通过老师的讲解，学员们对新编28式太极拳有了一个深入的了解。一位刘姓老年骨干学员感言：平时对着视频进行过练习，只是知其然而不知其所以然，这次参加区老体协组织的培训，对新编28式太极拳套路内在的形、神、韵都有了一个更深的领悟，整个心境一下子就打开了。

　　铜梁区老体协相关负责人表示，前来参加的这批骨干学员，将成为铜梁区太极拳的种子，他们会把学到的动作要领带回去，教授给身边的老龄朋友们，让大家都将太极拳练起来，全力推动太极拳运动的发展，为铜梁区“全国老年太极拳之乡”贡献力量。

　　(文图/ 重庆市铜梁区老体协 赵呈荣)