4月6日，杭州市西湖区蒋村街道公共服务中心联合老年人体育协会，在竞渡小广场举办“我爱杭州、奉献亚运”科学健身柔力球公益培训活动，50余名中老年人参训。

　　培训班邀请国家级社会体育指导员和柔力球教练沈荷花讲授规定套路《撸起袖子加油干》。她带领大家进行热身运动，并不厌其烦地讲解每个动作，用娴熟的技术一遍遍地示范。学员们也学得特别认真、一招一式跟着练习。

　　“第一次参加培训就有国家级老师手把手地教，档次太高了，回去真的要好好练习”。西溪里社区王阿姨开心地说。通过培训，老学员对整套动作都有了很大的提升，新学员也都能基本掌握要领。她们表示受益匪浅，要将学到的技能带到社区推广，让更多的老年人积极参与到柔力球运动中来。

　　(来源/杭州市老年人体协 高昇）