3月30日，“全民健身迎亚运、信心满怀奔共富”杭州市富阳区首次“八段锦与健身”知识大讲堂暨中老年人健身气功八段锦骨干培训班在区老年健身中心举行。

　　活动由区老年人体育协会主办。23个乡镇、街道的学员，11个健身气功站辅导员共90多人参加。

　　区老体协副主席兼秘书长倪如柳在开班式讲话，希望大家把握良机，静心潜心努力学，互相学，逐步熟练掌握基本要领，回去后自我习练健身，更要担起骨干的责任，组建新队伍，带动更多中老年人参与健身活动，使下半年全区交流有更多人参加。

　　培训前进行大讲堂。区老体协副秘书长徐金木主持，国家级社会体育指导员、国家一级裁判员刘若平主讲。她结合自己习练20多年之实践和感悟，倾情讲解。

　　她说，八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，已有八百多年历史。它分为坐式、立式、北、南、文、武、少林、太极、健身气功等八段锦。我们主要学“健身气功八段锦”，它有益于中老年人健康生活。

　　培训重点突出八段锦动作技能的规范掌握。主教由刘若平担任，助教由国家一级裁判员、中级教练员喻琴霞和中级教练员陈爱凤、金新明担任。

　　她们在台上台下尽力尽心，多角度多方位耐心细致指导。学员们态度认真，如饥似渴，对8个分解动作反复琢磨反复苦练。经规范、认真地考核，区老体协向合格学员颁发结业证书。

　　学员们从理论知识到实际习练，基本掌握要领，学有收获。并表示继续练习，成为乡村基层健身气功八段锦学习推广的带头人。

　　(来源/杭州市老年人体协 鲍学红 潘国峰）