3月28日上午，曲靖市老年人体育协会2023年太极拳骨干培训班在市老干部活动中心胜峰馆举行开班仪式，来自全市50余名太极拳爱好者参加培训。

　　本次培训特邀多年从事太极拳教学研究的唐炳生、李湘萍等8位老师授课，培训主要内容是：国家新编老年26式孙氏太极拳和26式陈氏太极拳。

　　培训课上，老师先讲解了如何在练习中保护膝盖，随后带领大家练习了松沉之道、运气调息、缠丝功法等基本功，然后分班讲授了26式孙氏太极拳和26式陈氏太极拳每个动作的要领，并让学员逐一学习试练，对学员动作进行纠正。通过讲解拳法招式的基础动作，拓展到太极蕴含的文化智慧，让参训学员受益匪浅。

　　(文图/通讯员 窦艳)