由杭州市富阳区老年人体协、富春街道老年人体协举办的2023 年“全民健身迎亚运、信心满怀奔共富”富阳区老年人柔力球(竞技)骨干培训班，3月15-16日在该区老年健身中心举行。本次培训为该区今年的首训，有15个乡镇街道选送骨干47名、富春街道城区25个社区选送骨干53名，主办方选派7位资深教练员组成强力团队执教，共汇聚百余人、分为两天、两组完成培训任务。依据认真准备的《教学方案》，主教有富阳区老体协副秘书长、国家一级裁判员、高级教练员孟春英担任，助教有国家一级裁判员葛玉仙、省一级裁判员王志华、章幸、华雪霞及多次参加省、杭州市比赛获第一的崔鸣等担任。

　　在齐整整的学员队伍中，尤其可喜的是在一大片女将中，也有近20位男同胞学员器宇轩扬，“惊艳亮相”。

　　培训班举行简短开班式。富阳区老体协副主席鼓励要求大家把握和珍惜机会，虚心善学，互帮互学，掌握基本要领，逐步成为本地本单位的带头人，发挥柔力球的魅力，发展更多爱好者不断地加入到柔力球锻炼中来，壮大更多的健身队伍。他同时向大家发出盛情邀请：亚运会后的金秋时节，富阳将分别举行乡镇街道和社区柔力球(竞技)交流活动，以柔力球会友！

　　由于柔力球(竞技)运动，有着较强的技术含量，培训班教学认真仔细，重点突出了实践操作。孟主教反复示范站姿、手势、步伐、运力，如何做到主动迎球、然后顺势引球划出圆弧，巧妙利用对方来球的速度和力量沿着切线方向抛球，她把自己的心得体会和技术要领毫无保留传授大家。各位助教则通过分小组讲解示范分解动作，或个对个、手把手耐心施教，并建微信群发布教学视频。在现场，学员个个心无旁骛，挥拍苦练，许多学员练得满头出汗，大有长进。主教练带领学员们以柔力球的圆弧为核心，环环相扣，式势相连，绵绵不断，尽量不停顿，不拐折，运动一气呵成。绝大部分学员运行轨迹逐步转向婉转柔和，基本做到流畅完成。经一天实践操作，孟主教最后监考，队全体学员作了三人一组的实践操练、发球考核，100位学员都拿到了结业证书。

　　今年的金秋时节，杭州市富阳区老年人体协将分别举行乡镇街道和城区社区柔力球(竞技)交流活动，这批“充电”后的骨干战将化身“种子”，在自己身边“招兵买马”让更多人投身柔力球运动，乃至组队集训，在区级柔力球展示交流大舞台上，他们将带来自己新组建的柔力球队崭新亮相。

　　(来源/杭州市老年人体协 鲍学红)